Туймазы

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с нервозностью и агрессией?

Вопрос закрыт

Как справиться с нервозностью и агрессией? — вопрос №656604

Аноним

07 мая 2022 г. в 15:07

Здравствуйте! Мне 32 года, и я страдаю от сильной эмоциональной нестабильности. У меня хорошая семья, но я часто срываюсь, особенно на дочке, и чувствую, что это негативно влияет на нас. Я уже пробовала принимать Рексетин, но после прекращения всё вернулось. Как мне быть и возможно ли это лечить без постоянного приема лекарств?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справиться с нервозностью и агрессией можно с помощью психотерапии, техник релаксации и физической активности. Эти методы помогут вам лучше управлять эмоциями без постоянного приема медикаментов. Рекомендуется обратиться к психотерапевту для разработки индивидуального подхода.

09 мая 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Недостаточно только психотерапии и релаксационных техник для достижения стабильности. Рекомендую дополнительно рассмотреть изменение образа жизни, включение в распорядок дня медитации и занятий творчеством, что поможет снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние. Также полезно обсудить с психотерапевтом техники управления гневом, чтобы лучше понять причины своей агрессии и найти способы ее выражения без вреда для близких.

09 мая 2022 г.

Аноним, 37 лет, женский пол

30 июня 2024 г. в 17:30

Здравствуйте. Я нахожусь в затруднительной ситуации с мужем. Он решил развестись после наших последних ссор, которые были эмоционально тяжелыми. Я...

2 ответа

Как помочь маме справиться с переживаниями?

Аноним, 35 лет, женский пол

20 октября 2024 г. в 15:25

Моя мама, которой 75 лет, не может забыть отца, с которым развелась 5 лет назад. Она постоянно говорит о нем, тревожится о порче и ухудшении здоровья....

2 ответа

Как справиться с утратой отца?

Аноним, 15 лет, женский пол

13 января 2024 г. в 16:31

Мне 15 лет, и я очень скучаю по отцу, который ушёл из жизни. Мне не хватает его внимания и любви, и я не знаю, как справиться с этой болью. Что мне...

2 ответа

Как избавиться от тяжёлых мыслей о прошлом?

Аноним

05 декабря 2019 г. в 20:37

Здравствуйте! Мне 24 года, я замужем и у меня есть сын. Хотя у нас с мужем все хорошо, я не могу избавиться от тяжелых мыслей о своем прошлом, когда я...

2 ответа

Как помочь мужу с алкоголизмом и проблемами с сердцем?

Аноним

05 сентября 2018 г. в 14:40

Здравствуйте! Моему мужу 50 лет, он пьет более 20 лет. После нескольких кодирований он не хочет снова обращаться к врачу-наркологу, а также переживает...

2 ответа

Как помочь сыну справиться с отсутствием папы?

Аноним

27 июля 2019 г. в 20:45

У меня 10-летний сын, который всё больше переживает из-за отсутствия отца. Он завидует своим сверстникам, которые говорят о своих папах, и порой...

2 ответа

Как справиться с гневом и переживаниями?

Аноним

13 июля 2022 г. в 19:23

Здравствуйте. Мне 30 лет, у меня есть две дочери, и я замечаю, что часто злюсь, особенно на старшую. Я её очень люблю, но иногда не могу сдержать гнев...

2 ответа

Как изменить ситуацию с алкоголизмом мужа?

Аноним

10 октября 2016 г. в 16:26

У моего мужа алкоголизм, и он не осознает свою зависимость. Мы пробовали лечение, но это не помогает. Что мне делать, чтобы ему помочь, и как...

2 ответа

Как помочь мужу справиться с алкоголем?

Аноним, 34 года, мужской пол

08 августа 2019 г. в 14:44

Как я могу помочь мужу, который каждую неделю употребляет алкоголь? Он часто пытается бросить, но не может. Насколько это серьезно и какие препараты...

2 ответа

Как помочь мужу с алкоголизмом?

Аноним

17 июля 2023 г. в 22:09

У меня есть проблема с мужем, который пьет пиво и вино. Он уже 23 года страдает от алкоголизма, и его запои происходят раз в две недели на 2-3 дня. В...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Ответим за 28 минут