Как справиться с ненавистью к себе? — вопрос №889493

Работа над принятием себя и борьба с негативными мыслями может занять время, но важно не оставаться наедине с этими чувствами. Рекомендую обратиться к специалисту-психологу для более глубокой работы над внутренними конфликтами и эмоциями. Также стоит обсудить свои чувства с близкими, чтобы получить поддержку.

Важно признать, что чувство ненависти к себе – это серьезная проблема, и вам нужно уделить внимание своему психоэмоциональному состоянию. Помимо работы с психологом, которые могут помочь вам разобраться в причинах этих чувств, попробуйте заняться творчеством или физической активностью. Это может помочь вам сместить фокус на позитивные аспекты вашей жизни. Также стоит рассмотреть возможность поддержки с участием групповой терапии, где вы сможете делиться опытом и получать поддержку от людей с похожими переживаниями.