Как справиться с недержанием после родов? — вопрос №147426

Рекомендую проконсультироваться с врачом, который проведет осмотр и назначит соответствующее лечение. В некоторых случаях могут помочь упражнения для укрепления мышц тазового дна.

Недержание мочи после родов — это распространенная проблема, и важно подойти к ее решению комплексно. Прежде всего, стоит обратиться к врачам: гинекологу и урологу, которые проведут осмотр и назначат необходимое обследование. Важно исключить возможные физиологические причины ваших симптомов, такие как инфекции или изменения в состоянии мочевого пузыря. Укрепление мышц тазового дна действительно может быть полезным, для этого стоит рассмотреть специальные упражнения, такие как упражнения Кегеля, которые помогают укрепить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь. Кроме того, консультация с физиотерапевтом, который специализируется на реабилитации после родов, может быть очень полезной. В этом случае вам могут предложить индивидуальную программу упражнений с учетом ваших потребностей и состояния. Также важно отметить, что некоторые женщины могут испытывать недержание в определенных позах из-за слабости мышц тазового дна или изменения в анатомии после родов. Поэтому рекомендую обсудить с врачами возможность использования влагалищных тренажеров, которые могут помочь в восстановлении мышечного тонуса. Не забывайте также про поддержание здорового образа жизни и правильное питание, так как это также может оказать положительное влияние на ваше общее состояние и восстановление. Важно не стесняться обсуждать эти темы, так как вы не одни в этой ситуации, и лечение действительно может помочь вернуться к полноценной жизни.