Вологда

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как справиться с нарушениями сна без алкоголя?

Вопрос закрыт

Как справиться с нарушениями сна без алкоголя? — вопрос №1006523

Аноним, 31 год

10 сентября 2023 г. в 02:05

У меня большие проблемы со сном после стресса. Раньше я мог уснуть только после нескольких литров пива, но сейчас алкоголь мне не нужен. Я пробовал реслип, но он не помог. Как мне быть?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте установить регулярный режим сна, занимайтесь физической активностью, избегайте кофеина и электронных устройств перед сном. Рассмотрите методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.

13 сентября 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

В дополнение к рекомендациям о регулярном сне и физической активности, попробуйте вести дневник сна, фиксируя время подъема и отхода ко сну, а также свои ощущения. Это поможет выявить факторы, влияющие на качество сна. Обратите внимание на питание, особенно на углеводы, которые могут способствовать улучшению сна. Попробуйте также ароматерапию с помощью эфирных масел, таких как лаванда, которые могут помочь расслабиться перед сном.

13 сентября 2023 г.

Аноним, 46 лет, женский пол

18 января 2022 г. в 13:43

У меня длительный стресс и тревога, есть телесные проявления. Что лучше выбрать: Атаракс или Тералиджен? Врач выписал мезопам, можно ли его принимать...

2 ответа

Когда можно пить алкоголь после Фенибута?

Аноним, 37 лет, женский пол

25 ноября 2024 г. в 16:27

Здравствуйте, я скоро заканчиваю курс Фенибута и хочу узнать, когда можно выпить алкоголь на свой День Рождения после отмены препарата. Также...

2 ответа

Что происходит с мужем и как ему помочь?

Аноним, 28 лет, женский пол

27 мая 2023 г. в 13:17

Мой муж страдает от сильной тревожности и начал пить алкоголь каждый день, чтобы справиться с напряжением. Он пробовал препарат Сертралин, но возникли...

2 ответа

Можно ли пить алкоголь после беллатамина?

Аноним

14 января 2023 г. в 16:03

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, я принимала беллатаминал неделю по одной таблетке три раза в день. Вчера его не пила, и сегодня нужно идти на...

2 ответа

Можно ли пить алкоголь при приеме афобозола?

Аноним, 41 год, женский пол

26 сентября 2018 г. в 02:34

Здравствуйте! У меня трудный период, я переживаю стресс из-за потери папы. Принимаю афобозол, который назначил невролог. Можно ли пить алкоголь, если...

2 ответа

Когда можно пить алкоголь после Диклофенака?

Аноним, 26 лет, мужской пол

15 декабря 2022 г. в 20:20

Здравствуйте, через сколько времени после приема Диклофенака 100 мг, который я принимал в течение 8 дней, можно употреблять алкоголь?

2 ответа

Что такое Анданте и как помочь брату?

Аноним, 26 лет, женский пол

23 января 2021 г. в 16:48

Недавно узнала, что мой брат принимает таблетки Анданте по 3 штуки за раз и пьет их с алкоголем. Что это за лекарственное средство и зачем он его...

2 ответа

Как алкоголь влияет на восстановление после инсульта?

Аноним, 65 лет, мужской пол

09 февраля 2022 г. в 14:53

Моему отцу 65 лет, и он пережил инсульт около десяти лет назад. Хотя он восстановился, у него остались некоторые проблемы, такие как легкое...

2 ответа

Сергей, 45 лет, мужской пол

05 августа 2024 г. в 16:07

Проживаю в г.Новороссийск. Был комплекс взаимосвязанных проблем: повышенный стресс/тревога, из-за чего появилась бессонница, депрессия (диагноза...

2 ответа

Можно ли пить алкоголь во время приема флуконазола?

Марина, 26 лет, женский пол

28 февраля 2019 г. в 14:47

Назначили 3 приема флуконазола, первый был вчера, второй будет в воскресенье. Завтра важный банкет, можно ли в середине лечения, но спустя 2,5 суток...

3 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
74 отзыва
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
12600 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
53 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
5985 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
38 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
5111 ответов