Как справиться с нарушением ритма сердца и паническими атаками? — вопрос №887541

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимательного подхода. Первое, что нужно сделать, это обратиться к кардиологу для подробного обследования, так как жалобы на сердцебиение и проблемы с дыханием могут быть связаны с различными сердечно-сосудистыми расстройствами. Кардиолог проведет необходимые исследования, такие как ЭКГ, УЗИ сердца и, возможно, холтеровское мониторирование, чтобы исключить или подтвердить сердечные патологии. Также полезно вернуться к неврологу для оценки состояния вашей грыжи и ее возможного влияния на ваше самочувствие. Некоторые случаи позвоночных грыж могут вызывать радиирующие боли, которые могут восприниматься как сердечные. Кроме этого, обращение к психотерапевту или психологу может быть очень полезным, если панические атаки продолжаются. Терапия, ориентированная на изменение познавательных процессов, может помочь вам справиться с паническими атаками и тревожностью. Некоторые техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут быть особенно эффективны. Важно также продолжать следить за своим режимом и образом жизни — достаточный сон, регулярные физические активности и сбалансированное питание могут оказать положительное влияние на ваше состояние. Возможно, ваш психиатр сможет предложить альтернативные методы лечения или корректировку текущей терапии, если она не дает результатов. Обсудите все свои симптомы с врачом и не стесняйтесь задавать вопросы — это ваша жизнь, и важно найти наиболее подходящий для вас способ лечения.

Важно понимать, что ваши симптомы могут быть вызваны как кардиологическими, так и неврологическими или психоэмоциональными факторами. Во-первых, я рекомендую обратиться к кардиологу для проведения комплексного обследования. Это может включать ЭКГ, эхокардиографию и холтеровское мониторирование, которые помогут исключить или подтвердить наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Поскольку ваши симптомы также могут быть связаны с неврологической проблемой, консультация у невролога, специализирующегося на лечении грыж позвоночника, будет тоже целесообразной. Он сможет оценить, насколько состоянием вашей грыжи можно объяснить ваши физические проявления. К тому же, если вы испытываете постоянные панические атаки, я настоятельно рекомендую обратиться к психотерапевту. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может оказать значительное влияние на работу с вашими страхами и уровнями тревожности, что может положительно сказаться и на ваших соматических симптомах. Важно учитывать, что не все медикаменты быстро дают эффект, и иногда требуется время, чтобы найти правильную комбинацию терапий и подходов. Обратите внимание на свой образ жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, а также практики расслабления, такие как йога или медитация, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Не стесняйтесь обсуждать все ваши симптомы с лечащими врачами, так как это важно для полного понимания вашего состояния и нахождения наиболее эффективного плана лечения.