Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с комплексом неполноценности?

Вопрос закрыт

Как справиться с комплексом неполноценности? — вопрос №454468

Аноним

01 декабря 2020 г. в 02:40

Здравствуйте, доктор! Мне 25 лет, и у меня возник комплекс неполноценности после того, как я похудела. Хотя окружающие говорят, что я красивая и умная, я не могу сама в это поверить. Когда мужчины на меня смотрят, я начинаю думать, что они видят во мне уродину. Это негативное восприятие мешает мне даже в работе и общении с другими. Как мне справиться с этой ситуацией и повысить свою самооценку?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справиться с комплексом неполноценности можно с помощью работы над собственной самооценкой и позитивного мышления. Попробуйте вести дневник, где будете записывать свои достижения и положительные качества. Также полезно общаться с людьми, которые вас поддерживают, и при необходимости обратиться к психологу для более глубокой работы над собой.

02 декабря 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно не только работать над самооценкой и позитивным мышлением, но и попробовать заниматься физической активностью, которая приносит радость. Регулярные тренировки могут помочь улучшить настроение и укрепить уверенность в себе. Кроме того, рассмотрите возможность участия в групповых занятиях или хобби, где вы сможете встретить людей с похожими интересами и получить положительные эмоции от общения.

03 декабря 2020 г.

Похожие вопросы

Как научиться любить себя?

Аноним

02 января 2016 г. в 17:55

Мне 18 лет, и я не люблю себя. Хотя мои близкие говорят, что я красивая, я не верю им и вижу только свои недостатки. Однажды у меня был молодой...

2 ответа

Как справиться с комплексами и негативным отношением окружающих?

Аноним

28 мая 2016 г. в 16:49

Мне 19 лет, и я страдаю от негативного отношения со стороны одноклассников и окружающих. В школе меня не любили, и это создало комплексы. Я заедаю...

2 ответа

Как справиться с комплексом неполноценности?

Аноним

13 апреля 2020 г. в 17:22

Здравствуйте! Мне 23 года, и я испытываю комплекс неполноценности. Меня беспокоит мой рост (183 см), из-за которого меня унижают, и я не могу носить...

2 ответа

Как поднять самооценку?

Аноним

12 апреля 2021 г. в 21:51

Здравствуйте! У меня проблемы с низкой самооценкой и неуверенностью в себе, которые начались с детства из-за отношений с матерью. Хотя в подростковом...

2 ответа

Как избавиться от чувства неполноценности?

Аноним

15 июня 2016 г. в 21:51

Здравствуйте! Меня беспокоит чувство неполноценности из-за того, что я не считала себя красивой или умной. Не могу понять, как обычные люди могут не...

2 ответа

Как повысить уверенность и самооценку у 4-летнего ребенка?

Аноним

21 августа 2018 г. в 02:39

Как я могу помочь своему 4-летнему ребенку повысить уверенность в себе и улучшить его самооценку после длительной болезни? Он стал очень чувствителен...

2 ответа

Как справиться с комплексом неполноценности?

Аноним

20 декабря 2016 г. в 12:52

Здравствуйте. У меня с детства ощущение, что я хуже других. В семье меня воспитывали строго, я всегда должна была быть отличницей, а мои достижения...

2 ответа

Как вернуть уверенность в себе?

Аноним, 31 год, женский пол

04 мая 2020 г. в 22:16

Я чувствую себя неуверенно и зависимо от мужа после переезда в Германию. Раньше я была самостоятельной, но теперь мне сложно находить работу по...

2 ответа

Как преодолеть страх одиночества и недовольство собой?

Ева, 20 лет, женский пол

19 июля 2023 г. в 14:44

Мне уже скоро 21 год , а я никогда ни с кем не встречалась и собственно никому почти не нравилась , никто никогда не приглашал на свидание или...

3 ответа

Как справиться с навязчивым взглядом на свои недостатки?

Кристина, 26 лет, женский пол

13 апреля 2021 г. в 21:46

Здравствуйте, у меня есть проблема. Я знаю что тело меняется, все изменяется со временем, но я не могу перестать смотреть в зеркало и искать изъяны...

4 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Сергеева Ольга Львовна
5.0
9 отзывов
Психотерапевт
Стаж 29 лет
Сергеева Ольга Львовна — психотерапевт, со стажем 29 лет. Принимает в клинике: Кабинет психотерапевта на Хмельницкого. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
377 ответов
Кочев Владислав Олегович
4.1
29 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 29 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
4.9
5 отзывов
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 5 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут