Вопрос закрыт

Как справиться с хронической тревогой и головными болями? — вопрос №1038387

Аноним, 33 года
22 октября 2023 г. в 15:30
Здравствуйте! Я страдаю от тревоги уже долгое время. У меня часто возникают головные боли в области лба, которые отдают в глаза. Мышцы шеи спазмированы, и мне сложно находиться в таком состоянии. Часто болит голова, анальгетики не помогают. Невролог назначил мне велаксин 150 мг, который я принимала два месяца, но эффект не проявился. Сейчас я принимаю 115 мг уже неделю, но тревога не уходит. Что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Хроническая тревога, особенно в сочетании с головными болями, действительно может значительно влиять на качество жизни. Например, такие головные боли могут быть связаны с тензионными спазмами, вызванными стрессом и мышечным напряжением. Возможно, вам стоит также обратиться к физиотерапевту для проработки шейных и плечевых мышц, что может помочь снизить уровень напряжения и болей. Кроме того, стоит обратить внимание на режим сна и питания, так как они могут оказывать существенное влияние на ваше общее состояние и уровень тревожности. Как дополнение к психотерапии, попробуйте методики майндфулнеса или йогу, которые могут помочь вам лучше справляться с внутренним напряжением и научиться расслабляться. Также обратитесь к врачу для оценки необходимости изменения подхода к лекарственной терапии. Возможны и другие антидепрессанты, которые лучше подойдут вам, учитывая отсутствие эффекта от велаксина.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обсудить с вашим врачом возможность изменения лечения, так как велаксин может не подойти именно вам. Также будет полезно рассмотреть дополнительные методы терапии, такие как психотерапия, релаксационные техники или физическая активность для снижения уровня тревоги.

Похожие вопросы
Как мне оценить назначенное лечение?
Аноним, 34 года, женский пол
16 февраля 2024 г. в 12:48
Я часто мучаюсь от головной боли и нервозности, обезболивающие не помогают. У мене бессонница уже неделю – просыпаюсь ночью и не могу уснуть. У меня...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 34 года
04 марта 2022 г. в 16:21
Мне 34 года, у меня уже три месяца наблюдаются головокружение, постоянные головные боли, спутанность сознания и панические атаки. Я испытываю тревогу,...
2 ответа
Как окончательно избавиться от головной боли и тревожности?
Аноним, 36 лет, женский пол
20 апреля 2024 г. в 23:19
Здравствуйте. Я испытываю головную боль и напряжение в лбу и глазах, вместе с постоянным шумом в ушах и фоновым чувством тревожности. Эти симптомы...
2 ответа
Что может быть причиной моих головных болей и шатаний?
Аноним, 27 лет, женский пол
10 июля 2022 г. в 16:23
У меня остались серьезные проблемы после вестибулярного нейронита, который был год назад. Сейчас испытываю сильные головные боли, болезни со стороны...
2 ответа
Почему болит голова в положении стоя?
Аноним
03 ноября 2021 г. в 02:11
У меня возникают головные боли только когда я стою. В положении лежа чувствую себя нормально. Я уже пробовал различные препараты, такие как Мовалис,...
2 ответа
Что означает мой диагноз?
Аноним
08 декабря 2021 г. в 13:15
Здравствуйте! Меня зовут Евгения, мне 34 года. В течение месяца я чувствую усталость, у меня снижена координация, болит голова и присутствуют...
2 ответа
Каков прогноз моего состояния и нужна ли операция?
Аноним, 51 год, женский пол
22 марта 2021 г. в 20:59
У меня есть история с диагнозом ВСД и невротическими состояниями. После сильных стрессов и ушибов шея ухудшалось состояние. Сейчас у меня повышенное...
2 ответа
Как справиться с постоянной головной болью?
Аноним, 21 год, женский пол
24 марта 2022 г. в 01:55
Добрый день! У меня уже больше полугода не прекращается головная боль. Она постоянная, ощущения похожи на сжатие головы. Боль начинается сразу после...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревожностью и головокружением?
Елена, 30 лет, женский пол
05 августа 2023 г. в 16:38
Здравствуйте! Не могу понять, что со мной случилось. В один день почувствовала недомогание, головная боль, головокружение, слабость, нет аппетита. На...
1 ответ
Как справиться с постковидными симптомами?
Виктория, 25 лет, женский пол
28 ноября 2020 г. в 07:59
Здравствуйте!Через месяц после ковида у меня рассеянное внимание,не могу сконцентрироваться ни на чем,болит голова,переносицу...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут