Как справиться с хронической головной болью? — вопрос №571853

Понимаю, как сложно справляться с хронической головной болью, особенно когда привычные методы лечения, такие как инъекции Ботокса и антител, не приносят желаемого облегчения. Учитывая, что у вас есть история абузусной головной боли, то, возможно, стоит рассмотреть альтернативные варианты терапии. В дополнение к консультации невролога, можно также включить в ваш план восстановления работу с психологом, который сможет помочь вам обратить внимание на аспекты стресса и эмоций, влияющие на ваше состояние. Психотерапия может снизить уровень вашей тревожности, что иногда положительно сказывается на интенсивности головных болей. Кроме того, обратите внимание на привычки образа жизни: регулярные физические упражнения, практики релаксации и техники управления стрессом, такие как йога, медитация или тай-чи, могут значительно помочь в уменьшении частоты и силы головной боли. Кроме этого, уделите внимание своему питанию и режиму сна, так как оба этих фактора могут оказывать прямое влияние на ваше состояние. Важным также будет ведение дневника головной боли, чтобы выявить триггеры ваших атак. Это даст возможность вам и вашему врачу выработать более эффективную стратегию лечения. Не забывайте, что важно находиться под наблюдением медицинских специалистов, которые могут адаптировать ваш лечебный план.

Рекомендую обратиться к врачу-неврологу для детальной оценки вашей ситуации. Возможно, потребуется пересмотр терапии и использование методов, помимо медикаментов, таких как когнитивно-поведенческая терапия или физиотерапия.