Как справиться с хроническими запорами и колитом? — вопрос №694533

Рекомендуется пересмотреть рацион, увеличив потребление клетчатки и жидкости. Также полезно заниматься физической активностью и избегать стрессов. В некоторых случаях могут помочь пробиотики и слабительные, но лучше обсудить это с лечащим врачом.

Важно учитывать эмоциональное состояние, так как стресс может усугублять симптомы. Попробуйте найти техники релаксации, такие как йога или медитация. Также может быть полезно вести пищевой дневник, чтобы отслеживать, какие продукты могут вызывать обострения. В дополнение к пробиотикам, рассмотрите возможность использования средств для улучшения моторики кишечника, но обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно выбора препаратов.