Истерики у детей в возрасте 2-3 лет – это совершенно нормальное явление, и они могут возникать по множеству причин, включая стресс, усталость и изменения в привычном распорядке дня, такие как болезнь и возвращение в садик. Ваша дочь, вероятно, испытывает тревогу после болезни и чувствует себя неуверенно в новой ситуации. Важно помнить, что такие проявления – это ее способ выразить эмоции и потребности. Если ваша дочь начинает истерить, существует несколько подходов к реагированию на такие ситуации. Во-первых, важно оставаться спокойным и не поддаваться на эмоции. Можете попробовать следующие стратегии:
Эмпатия и поддержка: Прежде всего, дайте ей понять, что вы понимаете ее чувства. Скажите что-то вроде: "Я вижу, что ты расстроена, и это нормально". Это поможет ей почувствовать себя услышанной и принятой.
Стабильность и предсказуемость: Дети в этом возрасте нуждаются в предсказуемом распорядке, поэтому постарайтесь создать регулярный распорядок дня. Объясняйте ей, что будет происходить дальше, например, о том, как будет проходить утро и что она сможет делать в садике.
Отвлечение и игра: Иногда отвлечение может помочь. Попробуйте предложить ей заняться чем-то интересным или веселым перед выходом из дома, это может снизить уровень стресса.
Техника 'научить успокаиваться': Научите её простым техникам успокоения, таким как глубокое дыхание или использование мягкой игрушки, с которой можно поиграть во время истерики.
Иногда лучше оставить в покое: Если истерика становится сильной, попробуйте ненадолго отойти, давая ей возможность выпустить пар. Но в этом случае оставайтесь поблизости, чтобы она знала, что вы в зоне доступа и готовы поддержать. Что касается ночного сна, возможен аналогичный подход. Попробуйте установить расслабляющий вечерний ритуал, который поможет ей успокоиться и настроиться на сон. Возможно, чтение сказки или совместная игра в спокойные игры помогут ей легче перейти в режим отдыха. Не забывайте, что важно заботиться о себе в этот сложный период. Если истерики не утихают, и вы чувствуете, что не справляйтесь, вероятно, стоит обратиться за помощью к детскому психологу или консультанту, который сможет предложить дополнительные стратегии и поддержку.
Санкт-Петербург
Личный кабинет 
