Как справиться с истериками и страхами у ребенка? — вопрос №155977

Попробуйте наладить спокойный ритуал перед сном, используйте успокаивающие занятия, такие как чтение книги или тихие игры. Обсуждайте её страхи, предлагайте поддержку и избегайте наказаний за истерики, так как это может усилить страхи.

Важно понимать, что в таком возрасте страхи и истерики – это естественная часть развития ребенка. Создайте атмосферу безопасности и уюта. Обсуждайте с дочерью ее страхи, но делайте это в непринужденной обстановке, например, во время игры или во время чтения книги. Можно использовать игрушки, чтобы визуализировать ее страхи и наглядно показать, что ничего страшного в них нет. Кроме того, дополните ритуалы перед сном новой практикой: попробуйте ввести расслабляющие дыхательные упражнения. Это могут быть простые действия, как глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот. Поощряйте дочь или даже делайте эти упражнения вместе с ней. Также проверьте, есть ли какие-либо триггеры, которые вызывают страхи у ребенка – это может быть громкий звук, темнота или даже определенные игрушки. Избегайте просмотра страшащих мультфильмов и новостей. Занятия простыми расслабляющими играми или музыкой перед сном могут помочь настроить её на спокойный лад. Главное – ваша поддержка и понимание, будьте рядом в трудные моменты.