Вопрос закрыт

Как справиться с инсулинорезистентностью? — вопрос №1302353

Аноним, 22 года, женский пол
30 сентября 2024 г. в 13:44
Мне 22 года, и у меня диагностирована инсулинорезистентность. Я много работала над своим состоянием, но длительное соблюдение строгой диеты оказалось сложным, и я сорвалась. Скажите, существует ли возможность полностью вылечить инсулинорезистентность, или мне придется всегда держаться жесткой диеты?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Инсулинорезистентность можно улучшить с помощью изменения образа жизни, включая сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и контроль веса. Полностью вылечить это состояние сложно, но при правильном подходе можно достичь значительных улучшений, не прибегая к строгим диетам.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Существует возможность значительно улучшить состояние при инсулинорезистентности, сосредоточив внимание не только на диете, но и на внедрении разнообразных привычек в образ жизни, таких как управление стрессом, полноценный сон и постепенное увеличение физической активности. Важно находить подходы, которые вам нравятся и которые можно интегрировать в вашу повседневную жизнь, чтобы избежать чувства ограниченности и срывов.

Похожие вопросы
Как найти эффективное средство для снижения веса?
Аноним, 35 лет, женский пол
25 июля 2024 г. в 14:18
Здравствуйте! Мне 35 лет, рост 162 см, и я боролась с лишним весом более 10 лет. У меня была возможность держаться в пределах 62 кг, но после тяжелого...
2 ответа
Как эффективно похудеть при СПКЯ?
Аноним, 21 год, женский пол
04 декабря 2024 г. в 02:39
Мне 21 год, у меня СПКЯ и инсулинорезистентность. Я стараюсь соблюдать диету на 1200 ккал и принимаю Джес плюс, но вес колеблется в пределах 5 кг уже...
2 ответа
Как снизить вес при инсулинорезистентности?
Аноним, 41 год, женский пол
05 ноября 2024 г. в 00:17
Здравствуйте! У меня инсулинорезистентность, после родов я набрала лишние килограммы и не могу их сбросить. Как мне похудеть при этом состоянии? Стоит...
2 ответа
Как начать худеть, если все методы не помогают?
Аноним, 30 лет, женский пол
22 января 2023 г. в 02:19
Здравствуйте! Мне 30 лет, рост 168 см, вес 107 кг. За последние 6 лет я набрала 32 кг. Я бросила курить и веду менее активный образ жизни. За...
2 ответа
Какие гормоны сдать для похудения?
Аноним, 34 года, женский пол
12 декабря 2023 г. в 23:55
Здравствуйте! Я стараюсь похудеть, но не понимаю, что мне мешает. Мой вес 120 кг при росте 183 см, и я родила год назад. Проблемные зоны - это бока и...
2 ответа
Стоит ли начинать принимать Глюкофаж при инсулинорезистентности?
Аноним, 27 лет, женский пол
23 февраля 2024 г. в 16:20
Здравствуйте, у меня повышенный индекс инсулинорезистентности, и я уже полгода занимаюсь в зале, ограничивая себя в калориях, но сбросила всего 3-4...
2 ответа
Можно ли снова принимать Глюкофаж и в какой дозе?
Аноним, женский пол
08 марта 2019 г. в 12:13
Я 21 неделю принимала Глюкофаж и за это время сбросила 14 кг. После прекращения препарата вес держался 5 месяцев, но теперь я снова начала набирать...
2 ответа
Почему сбился цикл после похудения?
Аноним
29 августа 2021 г. в 02:14
Мне 28 лет, рост 160 см, вес летом был 81 кг. После посещения диетолога и обследования обнаружили недостаток витамина Д, остальные анализы и гормоны в...
2 ответа
Почему не удается похудеть?
Аноним, 21 год, женский пол
30 сентября 2019 г. в 18:24
Здравствуйте. У меня проблема с избыточным весом. После 16 лет я начала быстро набирать вес и сейчас он составляет 103 кг при 160 см роста. Я стараюсь...
2 ответа
Стоит ли принимать зеленый кофе при худении?
Аноним
19 мая 2019 г. в 21:08
Здравствуйте. Мне 19 лет, я превышаю норму веса на 18 кг при росте 166 см и весе 78 кг. Я принимаю эутирокс и орсотен по назначению эндокринолога...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут