Как справиться с головокружением после стресса? — вопрос №15576

Рекомендую провести лечение у специалиста, который сможет предложить методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или релаксационные техники. Также важно избегать стрессов и заботиться о своем здоровье.

Важно продолжать работу над своим психологическим состоянием, поэтому стоит рассмотреть возможность участия в групповых занятиях по дыхательным техникам или йоге, где можно научиться справляться с тревожностью и улучшить общее самочувствие. Также можно изучить медитацию, которая может помочь снизить уровень стресса и улучшить контроль над вашим состоянием.