Как справиться с головокружением и тревожностью? — вопрос №1415929

Здравствуйте. У меня уже давно появилась проблема с головокружением и тревожностью. На работе иногда ощущаю, что «отключается мозг». Начала бояться, что со мной что-то плохое произойдет. Все время жила с этим страхом. При сдаче анализов все было в норме, невролог назначил Атаракс, который я пила год, и после первого применения почувствовала себя нормально, как обычный человек. Потом перестала пить, жизнью было нормально около года, но тревожность несколько раз возвращалась. За этот год я редко выходила из дома и практически не общалась с гостями, боясь этого. Сделала МРТ шейного отдела, выявили грыжу и некоторые изменения. Были беременность и декрет. Со временем состояние ухудшилось, невролог назначил Кавинтон форте, Сирдалут, затем уколы Милдронат, Мидокалм и Тиралижден. После трех месяцев лечения стало легче, но теперь я снова сама колю себе эти уколы и принимаю таблетки. Последнее время ощущаю очень сильный страх находиться среди людей, боюсь упасть или потерять сознание. Не могу спокойно посидеть с кем-то. Нахожусь в постоянном движении. На Новый год выпила шампанское, почувствовала расслабление и могла нормально общаться, но потом появились тремор и ухудшение состояния, словно была в запое месяц. Сейчас постоянно ощущаю подшатывание и головокружение, словно голова в тумане. Хочу обратиться к врачу, но не могу. Подскажите, что можно сделать или принять, чтобы облегчить состояние, так как боюсь его очень сильно.