Как справиться с головокружением и спазмами у подростка? — вопрос №352040

Для облегчения ваших симптомов важно продолжать следовать рекомендациям врача и выполнять назначенную лечебную физкультуру. Также стоит обратить внимание на уровень витамина Д3 – его недостаток может усугублять состояние. Рассмотрите возможность консультации с неврологом для уточнения лечения и, возможно, заменить или дополнить терапию другими средствами. Регулярный отдых, правильная осанка и управление стрессом также могут помочь.

Необходимо учитывать несколько аспектов в вашей ситуации. Учитывая наличие хронических заболеваний, таких как сколиоз и кифоз, это может оказывать давление на сосуды и нервы, что в свою очередь может быть причиной головокружения и спазмов. Важно продолжать выполнять назначенные лечебные упражнения и физическую активность, но следует также обратить внимание на корректировку выполнения этих упражнений под руководством специалиста. Постарайтесь включить в свою программу тренировки дополнительные элементы, направленные на укрепление мышечного корсета и улучшение осанки. Кроме того, иметь связь с ортопедом или вертебрологом может быть полезно для получения рекомендаций по улучшению условий для позвоночника. Что касается уровня витамина Д3, то его не только следует корректировать, но также он может повлиять на общее состояние мышц и нервной системы. Рекомендуется увеличить солнечное время на свежем воздухе и рассмотреть вопрос о приеме добавок с витамином Д3 под контролем врача. Не исключайте возможности психического фактора – стресс, тревожность могут также оказывать существенное влияние на ваше самочувствие. Рассмотрите занятия с психологом или психотерапевтом для работы с возможным стрессом. Наконец, стоит проконсультироваться с неврологом, возможно, потребуется провести дополнительные исследования для более детального анализа состояния кровообращения и функциональности нервной системы. Курс восстановительного лечения в семейной среде, такой как плавание или йога, может также помочь в расслаблении мышц и управлении стрессом.