Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с эмоциональными трудностями на работе и в личной жизни?

Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональными трудностями на работе и в личной жизни? — вопрос №199998

Аноним

21 апреля 2018 г. в 14:12

Здравствуйте! У меня возникают трудности в отношениях с коллегами на работе, которые мешают мне сосредоточиться. Одна из коллег ведет себя недопустимо. Я понимаю, что она работает лучше меня, но это не оправдывает ее поведение. Как мне лучше поступить в этой ситуации? Также у меня проблемы в личной жизни — у меня нет близкого человека, который бы поддержал меня, и я очень страдаю от утраты мамы. Как мне справиться с этой пустотой и горем?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Для начала, важно не только установить границы с коллегой, но и развивать навыки управления конфликтами, которые помогут вам взаимодействовать с трудными людьми. В отношениях с коллегами попробуйте найти союзников среди других сотрудников, чтобы создать поддержку. В личной жизни рассмотрите возможность участия в группах поддержки для людей, переживающих утрату, это может помочь вам найти понимание и новые связи.

22 апреля 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чтобы справиться с трудностями на работе, постарайтесь установить четкие границы в общении с коллегой и, если нужно, обсудите ситуацию с руководством. В личной жизни найдите время для воспоминаний о маме и позаботьтесь о себе, возможно, стоит обратиться к психологу для поддержки.

23 апреля 2018 г.

Аноним, женский пол

13 сентября 2023 г. в 02:40

Здравствуйте. Мой 2,9-летний сын сильно переживает смерть отца, у них была близкая связь. Как мне правильно поддержать его в это трудное время? Он...

2 ответа

Что делать после увольнения из-за ошибок на работе?

Аноним, 26 лет, женский пол

11 июня 2022 г. в 15:46

Я работала администратором в салоне эпиляции месяц и после нескольких ошибок меня уволили. У меня есть проблемы с вниманием, и из-за этого я не всегда...

2 ответа

Как справиться с недостатком отцовской любви?

Аноним, 17 лет, женский пол

13 мая 2023 г. в 02:12

Мне 17 лет, и я не чувствую любви и поддержки от своего отчима. Часто кажется, что я виновата в ссорах, и он может грубо обращаться со мной. Что мне...

2 ответа

Как помочь другу, переживающему утрату?

Аноним, 22 года, женский пол

26 августа 2017 г. в 15:39

У моего знакомого, парня 24 лет, умерла подруга, с которой он очень близок. Он сильно страдает, выглядит ослабленным и замкнутым, даже стал пить, хотя...

2 ответа

Как справиться с одиночеством и депрессией после утраты?

Аноним

11 декабря 2019 г. в 15:45

После потери своих близких я не могу справиться с одиночеством и чувствую сильную тоску. У меня были серьезные проблемы со здоровьем, и сейчас я...

2 ответа

Что делать после смерти любимого человека?

Аноним

12 декабря 2018 г. в 22:09

Здравствуйте! Я написала вам уже второй раз, и сегодня мне сообщили ужасную новость о смерти моего парня во время операции. Я не верю, что это правда,...

2 ответа

Как справиться с утратой мамы?

Аноним, 52 года, женский пол

12 декабря 2022 г. в 13:03

У меня недавно умерла мама, и я не могу справиться с этим горем. Я постоянно плачу, у меня истерики, сердце болит, давление повышенное. Не знаю, что...

2 ответа

Как справиться с утратой и одиночеством?

Аноним

30 апреля 2018 г. в 13:28

Здравствуйте, прошу помощи. Я потеряла любимого человека 9 лет назад и до сих пор живу с его памятью. У меня возникают сильные эмоции, я...

2 ответа

Как научиться правильно проявлять свои эмоции?

Дарья, 19 лет, женский пол

02 ноября 2024 г. в 23:02

Мне 19 лет. Родители с самого детства требуют много. Отсюда синдром отличника и тревожность. Нет интереса практически ко всему. Постоянно на контроле...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью?

Илья, 27 лет, мужской пол

12 февраля 2024 г. в 11:19

Как решить вопрос раздражительности ? Когда все раздражает меня?

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут