Кемерово

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с эмоциональным выгоранием?

Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональным выгоранием? — вопрос №573546

Аноним, 43 года, женский пол

05 января 2022 г. в 15:08

У меня есть сильная усталость и полное отсутствие сил, я не могу ничего делать. Кажется, я переживаю эмоциональное выгорание на работе и не радуюсь жизни. Мне 43 года, как мне справиться с этой ситуацией?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно не только отдохнуть и найти время для себя, но также рассмотреть возможность создания устойчивого графика, включающего регулярные физические нагрузки и медитацию. Эти техники могут помочь улучшить общее самочувствие и восстановить эмоциональный баланс.

08 января 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется сделать паузу и заняться тем, что приносит удовольствие, а также рассмотреть возможность консультации с психологом для поиска эффективных способов справиться с выгоранием.

08 января 2022 г.

Аноним, 23 года, женский пол

08 ноября 2023 г. в 17:09

Я испытываю сильную бессонницу и тревогу после выхода из токсичных отношений. Ситуация была очень стрессовой, и теперь я не могу расслабиться и...

2 ответа

Как справиться со стрессом и проблемами со здоровьем?

Аноним, 33 года, женский пол

14 декабря 2022 г. в 14:23

Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы со здоровьем после рождения детей. Первые роды вызвали дефициты и гипотиреоз, который я начала...

2 ответа

Что говорят мои анализы на фоне грудного вскармливания?

Аноним, 33 года, женский пол

16 ноября 2024 г. в 22:07

Здравствуйте! Я сдала анализы крови и хотела бы получить консультацию по их результатам. Мне 33 года, и я кормлю ребенка грудью уже 1,5 года. В...

2 ответа

Как справиться с усталостью от общения?

Аноним

13 июня 2021 г. в 17:48

Я работаю руководителем и много общаюсь с коллегами. Сейчас чувствую сильную усталость, как психологическую, так и физическую. Я стал раздражительным...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью и усталостью на работе?

Аноним

09 июля 2017 г. в 14:47

Как мне научиться расслабляться и быстро восстанавливаться после смен? У меня нервная работа, и я чувствую, что начинаю раздражаться и усталость...

2 ответа

Как влияет стресс на качество грудного молока?

Аноним

09 мая 2016 г. в 02:32

Родила ребенка весом 4400 кг и ростом 58 см. Через месяц вес прибавился всего на 200 грамм, а рост остался прежним. В семье напряженная атмосфера...

2 ответа

Как справиться с проблемами в семье во время беременности?

Аноним

03 мая 2018 г. в 23:41

Здравствуйте, я беременна на пятом месяце и переживаю из-за состояния своего здоровья и семейной ситуации. У меня были проблемы с пищеварением и...

2 ответа

Что делать при симптомах головной боли и спутанности сознания?

Артём, 19 лет, мужской пол

12 июня 2023 г. в 21:20

Здравствуйте, Меня зовут Артём, мне 19 лет. Русским языком у меня проблемы, поэтому постараюсь писать понятно. Начнём с этого, у меня 2 недели был...

3 ответа

Что может вызывать мою слабость и усталость?

Лена, 22 года, женский пол

03 августа 2021 г. в 22:41

Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 22 года. Хотела бы спросить у вас, у меня в последнее время стало очень плохое самочувствие. Слабость в руках,...

3 ответа

Как справиться с эмоциональным выгоранием и потерей смысла в жизни?

Оксана, 19 лет, женский пол

23 апреля 2021 г. в 08:39

Доброго времени суток. Не знаю, с чего именно следовало бы начать и как описать ситуацию менее сумбурно, но попробую. Я человек, который слишком много...

4 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
132 ответа
Никишин Андрей Александрович
4.7
7 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов