Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с эмоциональным стрессом?

Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональным стрессом? — вопрос №897371

Аноним

20 апреля 2023 г. в 14:38

Мне 19 лет, я не хожу с рождения и постоянно нахожусь дома. В последнее время я устала от домашней обстановки, родителей и учёбы. Мой папа, который ухаживает за мной, постоянно скандалит, и это сильно влияет на моё состояние. Я чувствую, что не справляюсь с этим давлением и начинаю думать о том, чтобы причинить себе вред. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к специалисту, который сможет поддержать вас в трудной ситуации. Рассмотрите возможность психотерапии, чтобы разобраться в своих чувствах и научиться справляться со стрессом. Также постарайтесь найти занятие, которое принесет вам радость и поможет отвлечься от негативных мыслей.

21 апреля 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обязательно обсудите свои чувства с кем-то, кому вы доверяете, будь то друзья, родственники или психолог. Рассмотрите возможность занятия творчеством или физической активностью, которые могут помочь вам выразить свои эмоции и снизить стресс. Также стоит обратить внимание на техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые помогут вам справиться с напряжением.

23 апреля 2023 г.

Аноним, 17 лет, женский пол

12 января 2022 г. в 23:25

Добрый вечер, у меня сложилась непростая ситуация. Я не поступила в вуз после 10 класса и теперь чувствую себя грустно из-за этого. Я понимаю, что...

2 ответа

Как справиться с депрессией после ухода мужа в армию?

Аноним, 19 лет, женский пол

25 апреля 2024 г. в 14:02

Здравствуйте, у меня подозрение на депрессию. Я не чувствую радости, не хочу ничего делать, даже есть и работать. После того, как мой муж ушёл в...

2 ответа

Как справиться с эмоциями после отправки мужа в армию?

Аноним, 24 года, женский пол

16 марта 2022 г. в 23:39

Мой муж ушел в армию, и я не могу смириться с этим. Я постоянно плачу и нуждаюсь в помощи, чтобы научиться жить дальше.

2 ответа

Как поддержать маму после аборта?

Аноним

06 января 2022 г. в 16:09

Здравствуйте! У моей мамы проблемы после аборта. Она сильно переживает и считает, что совершила ужасную ошибку. Как мне ее поддержать и что сказать,...

2 ответа

Как справиться с эмоциональным стрессом во время беременности?

Аноним

16 мая 2022 г. в 15:09

Я на 31 неделе беременности, и мой муж ушел, оставив меня с 7-летним ребенком. Я испытываю сильный стресс и переживания из-за этого. Как мне...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными проблемами после родов?

Аноним

04 марта 2024 г. в 18:24

Здравствуйте, у меня возникли проблемы с эмоциями после родов 2,5 года назад. Я стала более нервной, часто злюсь и плачу, чувствуя панику в трудные...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными переживаниями после развода?

Аноним

07 ноября 2021 г. в 20:49

Я переживаю трудный период после развода с мужем. Мы вместе 18 лет, и хотя я подавала на развод, теперь чувствую страх остаться одной и никому не...

2 ответа

Как справиться с горем после потери близкого человека?

Аноним, 23 года, женский пол

07 ноября 2024 г. в 23:41

Мне 23 года, и я недавно потеряла маму. Это тяжело осознать, и я чувствую вину за то, что уехала в другой город, зная о её болезни. Как мне справиться...

2 ответа

Как научиться правильно проявлять свои эмоции?

Дарья, 19 лет, женский пол

02 ноября 2024 г. в 23:02

Мне 19 лет. Родители с самого детства требуют много. Отсюда синдром отличника и тревожность. Нет интереса практически ко всему. Постоянно на контроле...

2 ответа

Как помочь молодому человеку, находящемуся в горячей точке?

Виктория, 30 лет, женский пол

08 августа 2023 г. в 02:45

Здравствуйте,мне нужна помощь. Молодой человек продолжительное время находиться в горячей точке.В последнее время он отдалился,как потом сам сказал...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут