Как справиться с эмоциональным состоянием в такой ситуации? — вопрос №457421

Вам не стоит осуждать свои чувства и переживания. Они абсолютно естественны в такой непростой ситуации. Эмоциональная связь с человеком, даже если он находится в другом союзе, может вызывать сильные переживания, особенно когда речь идет о болезнях и страданиях. Ваше состояние может быть связано не только с сопереживанием женщине, но и с тем, что ваши планы и надежды на совместное будущее могут быть под угрозой. Попробуйте обратить внимание на то, как вы можете поддержать себя в данный момент. Один из вариантов - заняться чем-то, что приносит вам радость и может отвлечь от негативных мыслей. Также рекомендую рассмотреть возможность групповой терапии, где вы можете поделиться своими переживаниями с людьми, находящимися в аналогичной ситуации. Это может помочь вам не чувствовать себя одиноко и обрести новые взгляды на вашу ситуацию. Поскольку вы уже думали о психологической поддержке, важно найти специалиста, который сможет помочь вам структурировать ваши эмоции и выработать стратегии для дальнейшего преодоления этой ситуации. Иногда полезно вести дневник, в котором вы сможете выписывать свои мысли и чувства, что также может стать способом разобраться в своих переживаниях.

Ваши чувства вполне нормальные, учитывая сложность ситуации. Важно учитывать свои эмоции и позволить себе испытывать их. Попробуйте найти поддержку у друзей или близких, а также подумайте о консультации у психолога, чтобы лучше разобраться в своих переживаниях.