Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация травматолога онлайн chevron-right

Как справиться с долгосрочной болью в голеностопе?

Вопрос закрыт

Как справиться с долгосрочной болью в голеностопе? — вопрос №539753

Аноним

16 сентября 2021 г. в 18:26

У меня болит голеностопный сустав после травм. В прошлом году я неудачно прыгнул на тренировке, после чего долго хромал. Хотя сейчас утром боли нет, к вечеру они появляются. МРТ показало дегенеративные изменения связок и синовит. Что вы посоветовали бы и можно ли нагружать ногу разными упражнениями?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется начать с укрепляющих упражнений для голеностопного сустава и избегать перегрузок. Физиотерапия и массаж также могут помочь. Следите за уровнем боли и при необходимости используйте противовоспалительные препараты. Нагрузку вводите постепенно и обязательно консультируйтесь с врачом.

17 сентября 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Травматолог

Стаж 10 лет

Для облегчения болей в голеностопном суставе полезно сочетать укрепляющие упражнения с мягкими растяжками. Важно также включить в терапию методики для улучшения кровообращения, такие как умеренные аэробные нагрузки и услуги кинезиотерапевта. Не забывайте об использовании ортопедической обуви или стелек для поддержки сустава, а также проконсультируйтесь с врачом по поводу возможного использования хондропротекторов для регенерации тканей.

19 сентября 2021 г.

Аноним, 33 года, мужской пол

10 ноября 2024 г. в 22:09

Как мне справиться с резкими болями в голеностопном суставе, которые мучают меня по ночам после осколочного ранения?

2 ответа

В каком состоянии мой компрессионный перелом и какие нагрузки допустимы?

Аноним

10 июня 2023 г. в 19:17

У меня компрессионный перелом позвоночника после травмы в ДТП, и я хотел бы узнать, в каком состоянии находится мой перелом на данный момент? Какие...

2 ответа

Что делать при травме коленного сустава?

Аноним

08 октября 2019 г. в 22:15

Здравствуйте! У меня травма коленного сустава, которая произошла месяц назад. Две недели я ходил в лангетке, затем проходил процедуру 'Магнит', и отек...

2 ответа

Нормально ли отсутствие улучшений после 4 недель гипса?

Аноним, 32 года, женский пол

31 декабря 2017 г. в 14:06

Здравствуйте, мне 32 года. Я получила растяжение связок голеностопного сустава, когда оступилась и подвернула ногу. Прошло 4 недели ношения гипса, но...

2 ответа

Можно ли наступать на ногу после травмы?

Аноним, 24 года, женский пол

11 августа 2021 г. в 23:26

Я попала в аварию 15 апреля и сейчас хочу узнать, могу ли я наступать на правую ногу. У меня есть заключение МРТ по правому голеностопному суставу, и...

2 ответа

Как лечить боль под коленом после падения?

Раиля, 34 года, женский пол

17 апреля 2023 г. в 14:29

Добрый день. Упала на льду месяц назад, периодически сильные боли под коленом. Вчера сделала МРТ, прикрепляю скан. Как лечить?

2 ответа

Что делать при травме колена?

Аня, 32 года, женский пол

06 января 2023 г. в 22:44

Здравствуйте. Муж 36 лет упал сильно коленом на лед, прошло 7 дней, есть отёк и сильная боль. Полноценно ходить не может, тяжело встать, согнуть ногу....

2 ответа

Что делать после травмы на сноуборде?

Кристина, 34 года, женский пол

14 декабря 2021 г. в 01:10

Упала на сноуборде , получила травму , хотела бы узнать что делать , прошла неделя , беспокоит боль , сделала мрт

3 ответа

Почему после повреждения голеностопного сустава нога всё ещё болит?

Александра4, 23 года, женский пол

10 марта 2021 г. в 21:58

10 октября подвернула ногу на лестнице, ходить не могла около 2х недель,в травм пункт обращалась но снимок не делали, сказали не требуется. Диагноз...

3 ответа

Как эффективно лечить порез голеностопного сустава?

Светлана, 30 лет, женский пол

23 января 2019 г. в 11:39

Добрый день! Был порез сильный в голеностопном суставе, мрт картина приложена. Пройдено лечение таблетками, но не помогло. Утолщение сохраняется, и...

1 ответ

Травматологи онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
116 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 116 отзывов о враче на нашем сайте.
4842 ответа
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
922 ответа

Популярные травматологи

Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России
Ореховый бульвар, д. 28
Зябликово (1.3 км)
Красногвардейская (1.4 км)
Шипиловская (1.4 км)
+7 (499) 725- ... показать
Романеева Надежда Михайловна
4.7
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед, Реабилитолог, Вертебролог, Детский ортопед, Детский травматолог
Стаж 20 лет, кандидат медицинских наук
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Лаборатория «Инвитро» в Нахабино
п. Нахабино, ул. Институтская, д. 15А
Нахабино (350 м)
Аникеевка (2.6 км)
+7 (800) 200- ... показать

Ответим за 17 минут