Как справиться с доброкачественным позиционным головокружением? — вопрос №165911

Симптомы доброкачественного позиционного головокружения могут быть довольно неприятными и порой утомительными, особенно если они сохраняются в течение длительного времени. В дополнение к маневрам Эпли, которые вы уже пробовали, я рекомендую обратить внимание на возможность ведения дневника симптомов. Это поможет выявить возможные триггеры ваших головокружений и оценить эффективность проведённых маневров. Также полезно рассмотреть курс физиотерапии, если вы этого еще не сделали. Специалисты по восстановительной терапии могут предложить индивидуальные упражнения на когнитивное и физическое равновесие, что может значительно улучшить ваше состояние. Возможно, вам стоит исследовать альтернативные методы, такие как акупунктура или остеопатия, которые также могут помочь в облегчении симптомов. Кроме того, важно поддерживать общее состояние здоровья: следите за своим уровнем стресса, достаточно отдыхайте и питайтесь сбалансированно. Специалисты также рекомендуют избегать резких движений головой и придерживаться безопасной скорости при изменении положения тела. Наконец, обсудите с вашим лечащим врачом возможность проведения дополнительных исследований, чтобы исключить другие причины головокружений. Ваше состояние требует комплексного подхода и внимательного наблюдения.

Попробуйте провести специальные маневры для облегчения симптомов, такие как маневры Эпли. Также стоит обсудить с врачом возможность физиотерапии или других методов лечения, если лечения не хватает.