Почему начинаются головокружения после занятий йогой? — вопрос №783664

1. "церебролизин, винпоцетин" -- С позиции доказательной медицины лечебный эффект названных препаратов весьма сомнителен. Можете погуглить «расстрельный список препаратов». 2. Сенсорная часть вестибулярного и слухового аппарата расположена в пирамидах височных костей, центры в стволе головного мозга, координация движений регулируется мозжечком. Соответственно дисфункция возникает либо при патологии головного мозга, либо опосредованно, когда имеет место значительное затруднение кровотока по позвоночным артериям, кровоснабжающим эти структуры. Рекомендуется обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) головного мозга, а также УЗДГ брахиоцефальных артерий. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Любой поисковик подскажет мои контакты в интернете: врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич.

Ваше описание ситуации свидетельствует о сложном характере головокружений, связанных с патологией шейного отдела позвоночника и, возможно, нарушениями сосудистого кровообращения в этой области. Помимо уже указанных факторов, стоит обратить внимание на положение шейного отдела при выполнении упражнений йоги, поскольку чрезмерное или неправильное сгибание, разгибание и вращение шеи могут усиливать компрессию нервных и сосудистых структур. Кроме того, учитывать следует возможные изменения в вестибулярной системе — возможно, имеются основания для обследования у отоларинголога и специалиста по вестибулопатиям. Критически важно провести дифференциальный диагноз с нейроциркуляторной дистонией, гипотонией, ортостазом или другими кардиоваскулярными расстройствами, которые могут приводить к снижению мозгового кровотока при смене положения тела. Помимо повторных консультаций у невролога и сосудистого хирурга, рекомендую провести полноценное ортопедическое обследование, включая динамическую рентгеноскопию шейного отдела, чтобы оценить стабильность позвонков при движениях. Также будет полезной оценка глубоких мышц шеи и лечебная физкультура (ЛФК) под контролем опытного физиотерапевта или реабилитолога, который скорректирует занятия, исключив провоцирующие движения. Рассмотрите возможность включения методов мануальной терапии, а также применения мягких тракционных техник, способствующих декомпрессии нервных структур. При необходимости можно дополнительно исследовать функцию вегетативной нервной системы и рассмотреть назначение препаратов, влияющих на ее регуляцию. Важно избегать самостоятельного и длительного применения сосудистых препаратов без тщательного контроля, так как они могут маскировать симптомы и не устранять основную причину. Комплексный междисциплинарный подход с индивидуальной программой реабилитации повысит шансы на улучшение качества жизни и уменьшение головокружений.

Головокружения, возникающие после занятий йогой, могут быть связаны с несколькими факторами, особенно учитывая наличие у вас грыжи и протрузии шейного отдела позвоночника. Во-первых, при занятиях йогой многие упражнения предполагают наклоны и повороты головы, что может усиливать компрессию нервных корешков или сосудов в области шеи, ухудшая кровоснабжение мозга и вызывая головокружения. Во-вторых, грыжа 5-6 шейных позвонков и протрузия 3-4 могут приводить к сдавлению позвоночных артерий или нервных структур, что усугубляется при определённых движениях. Третье — возможные нарушения венозного оттока или артериальное давление, которые влияют на циркуляцию крови в головном мозге. Улучшение состояния при приёме сосудорасширяющих препаратов подтверждает сосудистый компонент головокружений, однако их эффект временный и не устраняет основную причину. Рекомендуется: 1) продолжить наблюдение у невролога с учётом результатов МРТ и УЗИ сосудов; 2) возможно, нужна консультация сосудистого хирурга или нейрохирурга для оценки необходимости более специфического лечения грыжи; 3) изменить программу занятий йогой, избегая резких движений головы, и выполнять упражнения под контролем опытного инструктора, который учтёт вашу патологию; 4) при головокружениях в положении лёжа или при смене положения тела использовать медленные и плавные движения; 5) если головокружения не уменьшаются, возможно, нужно дополнительное обследование (например, видео-ЭЭГ, доплерография сосудов шеи и головы, консультация кардиолога). Самолечение и длительный приём сосудорасширяющих без устранения причины малоэффективны. Комплексный подход с корректировкой физической активности, медикаментозной терапией и контролем состояния поможет снизить симптомы.