Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и набором веса после анорексии? — вопрос №1011226

Аноним, 19 лет, женский пол
16 сентября 2023 г. в 02:30
Я пережила нервную анорексию и сейчас, после лечения, сильно поправилась. Мои родные постоянно критикуют мой внешний вид, а я чувствую себя ужасно и не могу избавиться от депрессии. Что мне делать, как налаживать свою жизнь и справляться с этими мыслями?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Справиться с депрессией и изменениями в весе после анорексии может быть сложно, и важно помнить, что это требует времени и терпения. Рассмотрите возможность ведения дневника для отслеживания своих эмоций и триггеров, а также занятий вниманием, например, медитацией или йогой, чтобы улучшить психоэмоциональное состояние. Обсуждайте свои переживания с поддерживающими друзьями или в группе поддержки, где вы сможете разделить свой опыт с теми, кто понимает вас. Не забывайте, что ваше здоровье и благополучие важнее внешнего вида.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться за поддержкой к специалистам, таким как психотерапевты и диетологи, которые помогут вам наладить отношения с едой и собой. Постепенно работайте над повышением самооценки и изучайте позитивные способы управления эмоциями. Окружите себя теми, кто поддерживает вас, и старайтесь избегать критики.

Похожие вопросы
Как определить диагноз для подростка с подозрениями на СДВГ и депрессию?
Аноним, 12 лет, женский пол
23 января 2023 г. в 22:12
У меня есть подозрение на СДВГ, депрессию, расстройства пищевого поведения и анорексию. Также я сталкиваюсь с селфхармом и буллингом в школе. Каков...
2 ответа
Как справиться с боязнью набрать вес?
Аноним, 36 лет, женский пол
29 декабря 2024 г. в 22:33
Здравствуйте. Я всегда была худой, но после родов мой вес начал снижаться. Я переживаю из-за этого и боюсь, что могу стать еще более истощенной. У...
2 ответа
Что делать при постоянном чувстве голода?
Аноним, женский пол
08 апреля 2022 г. в 20:00
Здравствуйте! У моей племянницы, которая страдает анорексией, наблюдается постоянное чувство голода. Она уже несколько раз проходила лечение в...
2 ответа
Как справиться с депрессией и контролировать вес?
Аноним, 30 лет, женский пол
15 марта 2022 г. в 18:14
Добрый день. У меня началась депрессия, и я живу в месте, где нет работы, что вызывает у меня постоянное напряжение. Я устала и физически, и морально....
2 ответа
Как справиться с зависимостью от еды?
Аноним
26 июля 2021 г. в 15:21
Здравствуйте, я столкнулась с серьезными проблемами в отношении еды. С 13 лет у меня началась анорексия, и я сильно похудела, но потом появилась...
2 ответа
Как справиться с депрессией и пищевыми проблемами?
Аноним
25 октября 2021 г. в 14:57
Я нахожусь в состоянии сильной депрессии, ругаю себя и испытываю ненависть к своему отражению. У меня проблемы с перееданием и пищеварением, а также...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями о весе?
Аноним
02 августа 2019 г. в 18:11
Мне 14 лет, я потеряла много веса и теперь зациклилась на похудении. У меня появились проблемы со здоровьем и психологические трудности. Как правильно...
2 ответа
Как справиться с нервной булимией?
Аноним, 17 лет, женский пол
04 октября 2023 г. в 01:44
Здравствуйте, я столкнулась с проблемами, связанными с нервной булимией. Сначала у меня была угревая сыпь, из-за которой я начала менять свое питание,...
2 ответа
Почему я боюсь обратиться к психиатру?
София, 15 лет, женский пол
03 сентября 2023 г. в 21:51
Здравствуйте,очень боюсь идти на консультацию к психиатру,сначала хочу узнать ваше мнение.. Началось все еще с 11-ти лет я резко снизила свой рацион...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут