Как можно справиться с депрессией? Она вызывает страх и ощущение отсутствия воли.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет
Важно обратиться к специалисту, например, психотерапевту, который поможет найти эффективные способы справиться с депрессией. Также стоит обратить внимание на регулярные физические нагрузки, правильное питание и общение с близкими.
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет
Чтобы эффективно справиться с депрессией, крайне важно комплексное подход. В дополнение к рекомендациям психотерапевта, вы можете рассмотреть возможность занятий йогой или медитацией. Эти практики помогают улучшить эмоциональное состояние и расслабиться. Не забывайте о социальной поддержке: встречи с друзьями, участие в группах по интересам могут значительно улучшить настроение. также можно попробовать вести дневник, в котором вы можете записывать свои мысли и чувства, это поможет вам лучше осознать и понять свои переживания. Обратите внимание на режим сна, старайтесь соблюдать регулярность и качество сна, так как это напрямую влияет на общее состояние. Постоянный контакт с врачом и его рекомендации о возможной медикаментозной терапии также могут стать неотъемлемой частью вашего восстановления.
Здравствуйте! У меня за последнее время ухудшилось состояние после начала приёма Элицы. Я раньше лечилась Флуоксетином, он давал хороший эффект. После...
Здравствуйте. У меня тяжелый депрессивный эпизод, который длится уже несколько месяцев, и лечение не дает результатов. Принимаю сертралин, атаракс и...
Здравствуйте. Мне 24 года и у меня есть депрессивные расстройства, булимия и проблемы с гормонами. Врач назначил мне флуоксамин, но в аптеках мне его...
У меня депрессия, я чувствую себя вялой и раздражительной, меня ничего не радует, даже общение с семьей. Я не могу контролировать свои эмоции и часто...
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
Москва
Личный кабинет 
