Тверь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как справиться с дефицитом витаминов и железа?

Вопрос закрыт

Как справиться с дефицитом витаминов и железа? — вопрос №904910

Аноним, 39 лет, женский пол

30 апреля 2023 г. в 19:06

Здравствуйте! У меня выпадают волосы, я чувствую себя вялой и раздражительной. Анализы показывают дефицит феритина, витамина В12 и витамина Д, при этом гемоглобин в норме. Как мне улучшить свое состояние?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно не только увеличить потребление витаминов и железа, но и обратить внимание на качество питания и образ жизни. Рассмотрите возможность включения в рацион дополнительных источников антиоксидантов, таких как фрукты и овощи, что может поддерживать общее состояние. Также стоит проанализировать уровень стресса и физическую активность, так как они могут влиять на самочувствие и здоровье волос. Регулярные занятия физкультурой могут улучшить кровообращение и поспособствовать лучшему усвоению питательных веществ.

01 мая 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых витаминами В12 и Д, а также железом. Обратите внимание на диету, добавив мясо, рыбу, яйца, молочные продукты и зелень. Также может быть полезно проконсультироваться с врачом о приемах добавок и витаминов. Регулярные обследования помогут контролировать уровень этих веществ.

01 мая 2023 г.

Аноним, 37 лет, женский пол

17 марта 2023 г. в 21:05

У меня низкий уровень ферритина (17) и железа (30,6), гемоглобин 128. Я чувствую слабость, вялость и быструю утомляемость. Нужно ли повышать ферритин?

2 ответа

Какие анализы сдать при усталости и сонливости?

Аноним, 42 года, женский пол

07 сентября 2022 г. в 02:57

Здравствуйте, у меня признаки усталости, сонливости и раздражительности. Какие анализы мне стоит сдавать, учитывая, что у меня шум в ушах, нервозность...

2 ответа

Какие витамины принимать при низком уровне железа?

Аноним, 37 лет, женский пол

29 декабря 2024 г. в 16:54

Здравствуйте! У меня ухудшилось качество волос, поэтому я сдала общий анализ крови, уровень витамина Д и ферритина. Как мне быть с низким уровнем...

2 ответа

Существует ли железо без побочных эффектов?

Аноним, 34 года, женский пол

13 декабря 2023 г. в 22:05

Существует ли железо, которое не вызывает побочных эффектов? Можно ли детские препараты железа принимать взрослым? Я аллергик и очень боюсь лекарств и...

2 ответа

Говорят ли анализы о наличии анемии?

Аноним, 27 лет, женский пол

08 февраля 2023 г. в 18:04

Здравствуйте. Плохо себя чувствую: головные боли, головокружения, звёздочки перед глазами, мерзнут конечности, общая слабость и угнетённое состояние....

2 ответа

Стоит ли принимать железо при нормальном гемоглобине?

Аноним, 50 лет, женский пол

15 октября 2023 г. в 16:35

Здравствуйте. У меня низкий ферритин, гемоглобин в норме, но я чувствую усталость и слабость, хотя высыпаюсь. Ранее мне помогли железосодержащие...

2 ответа

Как рассчитать дозу и последовательность уколов для восстановления витаминов?

Мария, 35 лет, женский пол

08 мая 2023 г. в 14:50

Нехватка витаминов группы В, железа, онемение рук, усталость. Помогите рассчитать дозу и последовательность уколов.

2 ответа

Достаточно ли питания для повышения уровня железа?

Елена, 43 года, женский пол

02 ноября 2020 г. в 14:45

Девочка,15 лет. Бывают ощущения пустоты в голове, и «земля уходит из под ног». Сдали кровь: ферритин- 18,9 мкг/л витамин В12 - 925...

2 ответа

Как повысить уровень железа без повышения гемоглобина?

екатерина, 28 лет, женский пол

18 октября 2018 г. в 14:28

Я не знаю есть ли у нас вгороде такая профессия -гематолог,куда обратиться, у меня понижено железо, а гемоглобин в норме, обращалась по поводу...

1 ответ

Как лечить скрытую анемию?

наталья, 30 лет, женский пол

24 апреля 2018 г. в 11:18

Здравствуйте, ставят скрытую анемию но чем лечить не пишут, гемоглобин 132, трансферин 2,90, ферритин 22,0, железо 16.6, витамин в12 459.4, вит в9...

3 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12256 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5604 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4745 ответов