Как справиться с чувством вины по отношению к ушедшему близкому? — вопрос №317926

Справляться с чувством вины и тоски – это процесс, который требует времени. Попробуйте понять, что в прошлом вы делали всё, что могли в той ситуации. Обратите внимание на положительные моменты вашей жизни с бабушкой и старайтесь чаще вспоминать их. Также может быть полезно поговорить с психологом, который поможет вам проработать ваши чувства.

Важно понять, что чувство вины – это естественная реакция на утрату. Попробуйте позволить себе испытывать эти эмоции, а также займитесь творчеством, например, ведите дневник памяти о бабушке, где будете записывать лучшие моменты, которые вы вместе провели. Это поможет не только освободиться от тяжелых мыслей, но и создать что-то, что будет напоминать о её жизни и любви к вам.