Как справиться с чувством вины и предательства в браке? — вопрос №162579

Обсуждение ваших чувств с мужем действительно важно, но также стоит обратить внимание на свои собственные эмоции и потребности. Попробуйте вести дневник, чтобы лучше понять свои переживания и страхи. Также в этом процессе помогут медитации или занятия йогой, которые способствуют внутреннему успокоению и ясности. Занимайтесь тем, что вам нравится, и старайтесь больше времени проводить с ребенком, это может помочь отвлечься от отрицательных мыслей.

Постарайтесь открыто обсудить свои чувства с мужем, это может помочь наладить взаимопонимание. Также полезно поработать над самопринятием и доверием в отношениях. Возможно, стоит обратиться к психологу для более глубокого анализа ситуации.