Калининград
Вопрос закрыт

Как справиться с чувством вины и эмоциональной нагрузкой после родов? — вопрос №623803

Аноним
21 марта 2022 г. в 22:38
Здравствуйте! У меня были трудные роды в сентябре, и теперь я страдаю от последствий, таких как долго заживающий шов и мастит, что не позволяло мне заботиться о ребенке. Я не могу смириться с тем, что не могу кормить его грудью и постоянно чувствую себя виноватой. Я думаю о том, что могла сделать иначе, чтобы избежать этих проблем, и это очень мешает моему настроению и состоянию. Как мне справиться с этим? К тому же, мой сын привязан к маме, а не ко мне, что добавляет мне грусти.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постарайтесь быть доброй к себе и понимать, что трудные роды и осложнения — это не ваша вина. Важно сосредоточиться на своем восстановлении и искать поддержку у близких или специалистов, чтобы справиться с эмоциями и улучшить связь с ребенком.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Чувство вины и эмоциональная нагрузка после родов — это распространенное явление, и важно помнить, что вы не одна. Начните с того, чтобы принять свои эмоции, не исключая их. Позвольте себе чувствовать грусть и разочарование, не нужно их подавлять. Говорите об этом с близкими, делитесь переживаниями. Также рекомендуется вести дневник, в котором вы сможете записывать свои мысли и чувства — это поможет вам понять и осознать свои переживания. Обратите внимание на свое физическое состояние и следите за процессом восстановления. Возможно, стоит обратиться к врачу для оценки состояния шва и мастита, чтобы получить профессиональную помощь. Попробуйте найти время для себя — это поможет снизить уровень стресса. Может быть, вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на послеродовом состоянии, чтобы проработать свои переживания и избавиться от чувства вины. Что касается связи с ребенком, не забывайте, что любовь и привязанность не измеряются только грудным вскармливанием. Найдите другие способы взаимодействия с сыном: обнимайте его, разговаривайте, читайте книги или просто проводите время вместе. Постепенно вы найдете свой собственный ритм и сделаете вашу связь крепче. Важно помнить, что заботиться о себе — значит заботиться о вашем ребенке. Вы заслуживаете поддержки и времени для восстановления.

Похожие вопросы
Как справиться с воспитанием гнева и тревоги?
Аноним, 30 лет, женский пол
16 июля 2023 г. в 00:56
Я испытываю трудности с воспитанием моей дочери, которой скоро 4 года. Она изменилась после рождения брата и часто проявляет агрессию и крики. Я сама...
2 ответа
Как справиться с усталостью и чувством вины как мама?
Аноним, 28 лет, женский пол
20 сентября 2023 г. в 00:23
У меня проблемы в отношениях с мужем, и я одна занимаюсь воспитанием сына. Он упрямый и часто вызывает у меня усталость, из-за чего я начинаю на него...
2 ответа
Как справиться с послеродовой депрессией?
Аноним, 39 лет, женский пол
09 июня 2022 г. в 22:46
Здравствуйте! У меня послеродовая депрессия. После лактостаза я приняла достинекс, чтобы завершить грудное вскармливание, но теперь понимаю, что хочу...
2 ответа
Можно ли принимать успокоительные при грудном вскармливании?
Аноним
26 сентября 2020 г. в 12:20
Я родила 3.5 месяца назад и сейчас испытываю нервозность из-за пустяков. Я начинаю раздражаться на близких, и это меня беспокоит. Что можно сделать в...
2 ответа
Как справиться с переживаниями после родов?
Аноним
28 октября 2018 г. в 23:35
Здравствуйте! У меня были тяжелые роды, и я пережила серьезные последствия, такие как долго заживающий надрез и мастит. Из-за этого я не могла кормить...
2 ответа
Как справиться с эмоциональными трудностями после родов?
Аноним, 21 год, женский пол
12 декабря 2018 г. в 15:41
Здравствуйте! После рождения малыша в моей жизни и в семье всё изменилось. Я часто ругаюсь с мужем, чувствую раздражение и не люблю малыша, хотя...
2 ответа
Как правильно отлучить ребенка от груди?
Аноним
09 января 2022 г. в 17:21
Здравствуйте, подскажите, как безболезненно отлучить ребенка от груди, если ему 1 год и 4 месяца?
2 ответа
Как справиться с эмоциями и контролировать себя?
Аноним
10 февраля 2020 г. в 23:58
Здравствуйте, у меня родился ребенок полгода назад, и я испытываю огромную усталость. Муж на работе, помощь от бабушек получить не могу, и я часто...
2 ответа
Как отучить ребёнка от грудного вскармливания?
Екатерина, 1 год, мужской пол
20 августа 2021 г. в 01:07
Здравствуйте, хочу отучить ребёнка от груди. Ребёнку 1 год Со старшим не было проблем, я давала кашки перед сном и так отучились. С младшим такое не...
2 ответа
Это послеродовая депрессия?
Ирина, 25 лет, женский пол
16 ноября 2018 г. в 10:06
Ребенку 1 месяц, часто боюсь что с ним что то случиться, что он невыживет, часто плачу от этих мыслей. Немогу представить что он может умереть,...
4 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Калининград
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Калининград
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут