Как справиться с чувством вины? — вопрос №1301552

Чувство вины — это нормальная реакция на изменения в жизни, особенно в такой эмоционально насыщенной ситуации, как появление второго ребенка. Важно понимать, что вы не одиноки в этом чувстве и многие родители испытывают аналогичные эмоции. Попробуйте пересмотреть свои мысли: вместо того чтобы сосредотачиваться на недостатке времени, постарайтесь оценить качество общения с вашим старшим ребенком. Выделяйте даже короткие моменты для вовлеченности, например, читайте книжки вместе перед сном или играйте в любимые игры. Это позволит укрепить вашу связь. Также рассмотрите возможность настройки совместного времени с партнёром, чтобы вы могли по очереди проводить время с каждым из детей. Наконец, полезно обсудить свои чувства с кем-то из доверенных друзей или психологом, это может помочь вам лучше понять и переработать свои эмоции.

Постарайтесь уделять старшему ребенку хотя бы небольшое количество времени каждый день, чтобы укрепить вашу связь. Также важно помнить, что изменения в семье естественны, и ваши дети будут адаптироваться к новой ситуации. Попробуйте поговорить с партнером о ваших чувствах и совместно находить способы проводить время с каждым из детей.