Как справиться с чувством одиночества и отказа от родителя? — вопрос №767408

Понимание того, что вы не можете контролировать действия другого человека, – важный шаг. Сосредоточьтесь на себе и своих интересах, развивайте новые связи и увлечения. Возможно, стоит обратиться к психологу, который поможет разобраться с вашими чувствами и научит справляться с одиночеством.

Важно принять свои эмоции и признать, что вы сделали всё, что могли, чтобы восстановить связь с отцом. Постарайтесь сосредоточиться на своем эмоциональном состоянии, возможно, стоит заняться творчеством или физической активностью, чтобы отвлечься. Также полезно обратиться к поддерживающим группам, где можно встретить людей с похожими переживаниями и не чувствовать себя одинокой.