Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с чувством одиночества и наладить позитивный настрой?

Вопрос закрыт

Как справиться с чувством одиночества и наладить позитивный настрой? — вопрос №412191

Аноним

07 июля 2020 г. в 12:22

Здравствуйте. Мне 21 год, и я переживаю тяжёлое состояние одиночества после разрыва длительных отношений. Мне тяжело настроиться на позитивный образ жизни, и любое мелкое недовольство выводит меня из равновесия. Я постоянно чувствую холод и дрожь, а внимательность на работе ухудшается. Мне тяжело справиться с этим самостоятельно, хотя общение с друзьями помогает на время. Кому мне обратиться за помощью и как научиться радоваться жизни?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на практики самопомощи, такие как медитация и ведение дневника, что может помочь вам разобраться в своих эмоциях и установить контакт с собой. Также попробуйте записаться на групповые занятия или клубы по интересам, чтобы расширить круг общения и найти новых друзей. Это может помочь вам снова ощутить поддержку и радость взаимодействия с другими.

09 июля 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с эмоциями и предложит стратегии для улучшения настроения. Также полезно заниматься физической активностью и находить занятия, которые приносят удовольствие.

10 июля 2020 г.

Похожие вопросы

Как преодолеть страх общения с людьми?

Аноним, 19 лет, женский пол

20 августа 2024 г. в 19:04

Мне 19 лет, я девушка и у меня проблемы с общением. Я чувствую, что не умею знакомиться и общаться с людьми, из-за чего мне очень одинокой. Я боюсь...

2 ответа

Как избавиться от негативных мыслей?

Аноним, женский пол

22 января 2019 г. в 13:58

Добрый день! Я постоянно живу с негативными мыслями, сосредотачиваюсь только на плохом и постоянно ищу у себя болезни. Как можно избавиться от этого...

2 ответа

Как сохранить семью в трудный период?

Аноним

16 августа 2019 г. в 00:30

Здравствуйте! Я запуталась в своих чувствах и отношениях с мужем. После рождения ребенка у меня пропало желание заниматься любовью, что привело к...

2 ответа

Как справиться с кризисом среднего возраста у мужа?

Аноним

11 августа 2023 г. в 19:19

У меня возникли сложности в отношениях с мужем, который переживает кризис среднего возраста. Он хочет побыть один, у него плохое настроение и есть...

2 ответа

Как восстановить психическое здоровье после разрыва отношений?

Аноним

15 января 2017 г. в 15:55

Здравствуйте, мне 17 лет, и я осталась одна с ребенком. Мой парень ушел в армию и больше не хочет отношений, хотя я его очень люблю. Я переживаю, что...

2 ответа

Как справиться с чувством утраты и восстановить отношения?

Аноним, 30 лет, мужской пол

31 октября 2023 г. в 13:12

Я столкнулся с проблемами в отношениях с девушкой, с которой был в долгих отношениях. Она изменилась, и мне стало тяжело принимать это и справляться с...

2 ответа

Как справиться с одиночеством и депрессией после утраты?

Аноним

11 декабря 2019 г. в 15:45

После потери своих близких я не могу справиться с одиночеством и чувствую сильную тоску. У меня были серьезные проблемы со здоровьем, и сейчас я...

2 ответа

Как справиться с одиночеством?

Аноним

06 апреля 2022 г. в 14:48

Здравствуйте. Мне почти 40 лет, я в разводе уже 9 лет и за это время у меня не удавалось создать отношения. У меня есть взрослая дочь, однако я...

2 ответа

Почему у меня такие сексуальные желания и эмоции?

Юрий, 23 года, мужской пол

26 декабря 2022 г. в 04:10

Здравствуйте! Мне 23 года, сирота, вырос в детском приюте, отца никогда не видел. Детство было сложным. С 11-12 лет начал смотреть порно-фильмы...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут