Как справиться с чувством ненужности? — вопрос №1137764

Чувство ненужности — это довольно сложное и болезненное переживание, которое может оказывать серьезное влияние на ваше эмоциональное состояние. Прежде всего, важно осознать, что ваше восприятие себя и своих достижений имеет значение. Попробуйте вести дневник, в который будете записывать свои достижения, даже самые маленькие. Это поможет вам сосредоточиться на положительном и напомнить себе о своих достоинствах. Помимо поиска поддержки среди друзей или общения с психологом, можно попробовать найти новые увлечения или хобби, которые помогут вам чувствовать себя частью чего-то большего. Размышления о том, что вас вдохновляет и радует, могут помочь вам вернуть уверенность в себе. Также стоит подумать о поиске сообщества с похожими интересами, например, на занятиях спортом или в кружках по интересам, где вы сможете встретить людей, которые разделяют ваши интересы и ценности. Если вам сложно общаться с родителями, попробуйте поговорить о своих чувствах с другими доверенными взрослыми или преподавателями, которые смогут поддержать вас. Помните, что ваше мнение и чувства важны, и вы имеете право на поддержку и понимание.

Важно помнить, что чувство ненужности может временами одолевать каждого. Попробуйте сосредоточиться на своих увлечениях и окружить себя людьми, которые вас поддерживают. Возможно, стоит обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в ваших чувствах.