Вопрос закрыт

Как справиться с чувством апатии? — вопрос №896744

Аноним, 21 год, мужской пол
19 апреля 2023 г. в 16:20
Здравствуйте, у меня уже почти год чувство апатии и частые перепады настроения. Мне 21 год, у меня нет друзей, и я не могу поговорить с близкими, так как они не понимают моих переживаний. Я часто чувствую, что схожу с ума, боюсь людей и одновременно мне все равно. Увлечения - это только компьютерные игры и работа, чтобы отвлечься от реальности. Я чувствую внутреннюю боль и иногда кажется, что за мной кто-то следит. Нужна ваша помощь и стоит ли обращаться в психиатрическую больницу?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши чувства и переживания могут быть очень тяжелыми, и важно обратить на них внимание. Апатия, перепады настроения, страх и ощущение, что за вами кто-то следит, могут быть признаками различных психологических состояний, таких как депрессия или тревожные расстройства. Нельзя недооценивать эти симптомы, особенно если они продолжаются столь длительное время и мешают вам вести полноценную жизнь. Обращение к специалисту может быть важным шагом для понимания ваших ощущений и нахождения путей к улучшению. Психиатрическая больница — это один из вариантов, но в большинстве случаев можно начать с визита к психологу или психотерапевту. Эти специалисты смогут помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить поддержку, необходимую для преодоления текущих трудностей. Также стоит рассмотреть возможность вступления в группы поддержки или посещения мероприятий, где вы сможете встретить людей с похожими интересами, что поможет вам наладить социальные связи. Не бойтесь обратиться за помощью, это может стать первым шагом к улучшению вашего состояния.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Чувство апатии, перепады настроения и страхи, о которых вы упоминаете, действительно могут значительно повлиять на качество вашей жизни. Ваши переживания о том, что вы не можете поделиться своими чувствами с близкими, вполне понятны, и зачастую люди не могут понять других, если сами не сталкивались с подобными состояниями. Важно понять, что помощь близких не всегда может быть той, которая вам необходима, и это нормально. Специалист в области психического здоровья сможет рассмотреть вашу ситуацию с профессиональной точки зрения и предложить подходящие методы для работы с вашими ощущениями. Обращение к психологу или психотерапевту может стать первым шагом к улучшению. Эти специалисты помогут вам разобраться в ваших чувствах, выявить их причины и предложить стратегии для совладания с апатией и тревогой. Также не стоит недооценивать значение социальной поддержки. Попробуйте найти группы по интересам или онлайн-сообщества, где вы сможете общаться с людьми, которые могли бы понять ваши переживания, даже если это не происходит вживую. Если же ваше состояние будет очень тяжелым и заметно ухудшаться, возможно, будет необходима консультация психиатра. Психиатрическая больница — это крайняя мера, и многие люди тоже находят поддержку в амбулаторном лечении. Помните, что обращение за помощью не делает вас слабым; это смелый и важный шаг к восстановлению. Кроме того, развитие новых увлечений или хобби, расширение круга общения и занятия физической активностью могут помочь улучшить общее состояние и поддержать эмоциональное равновесие. Начните с малого, и не бойтесь сделать шаг к переменам.

Похожие вопросы
Как справиться с апатией и депрессией?
Аноним, 26 лет, мужской пол
22 июля 2024 г. в 16:29
Здравствуйте! Мне 26 лет, и на протяжении многих лет я страдаю от депрессии и апатии. У меня часто меняется настроение, иногда бывает хорошее, а потом...
2 ответа
Что делать с переменами настроения и апатией?
Аноним, женский пол
04 июня 2019 г. в 13:35
Здравствуйте, мне 16 лет, и последнее время меня беспокоят постоянные перемены настроения, апатия и безразличие ко всему. Я испытываю резкие вспышки...
2 ответа
Как справиться с депрессией и апатией?
Аноним
08 сентября 2021 г. в 13:50
Здравствуйте. Меня зовут Ксения, мне 26 лет. После возвращения из отпуска у меня появилось чувство апатии, я перестала заниматься вышивкой и чувствую,...
2 ответа
Как справиться с резкой сменой настроения?
Аноним, 17 лет, мужской пол
22 мая 2020 г. в 20:16
Здравствуйте, у меня резкие перепады настроения, которые начались после расставания с девушкой. Бывают моменты радости и желания общаться, а потом...
2 ответа
Что происходит с моим настроением?
Аноним, 21 год, женский пол
04 июля 2022 г. в 02:49
Здравствуйте. У меня возникают внезапные эпизоды сильной депрессии и апатии, когда я не могу ничего делать и чувствую себя безнадёжно. В такие моменты...
2 ответа
Почему у меня возникают резкие перепады настроения?
Нил, 18 лет, женский пол
08 апреля 2023 г. в 11:21
Здравствуйте. порой у меня резко повышается настроение, появляется чувство эйфории, словно весь мир был создан для меня. я начинаю принимать много...
1 ответ
Почему у меня нет желания ничего делать?
Лаймон, 32 года, мужской пол
28 ноября 2022 г. в 20:56
Полное не желание что-либо делать, точнее желание ничего не делать просто лежать, отсутствие настроения, не понимаю чего хочу и куда идти дальше
3 ответа
Что делать с апатией и мыслями о смерти?
Светлана, 18 лет, женский пол
07 января 2022 г. в 02:05
Здравствуйте,чувствую на протяжении примерно полугода апатию,постоянно меняется настроение(пару дней мне очень хорошо,потом все плохо и хочется просто...
3 ответа
Как справиться с длительной апатией и суицидальными мыслями?
Ангелина, 20 лет, женский пол
10 ноября 2021 г. в 04:33
Апатия, непонимание всего происходящего вокруг, непонимание того, что я делаю и для чего я вообще здесь нахожусь. Отказ от всех целей. Хочется...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Ульяновск
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Ульяновск
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Ульяновск
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут