Вопрос закрыт

Как справиться с чувствами после измены? — вопрос №1147376

Аноним
16 марта 2024 г. в 01:11
Здравствуйте! Я развелась с мужем после трех лет его измены и постоянных насмешек в мой адрес. Я пыталась сохранить отношения, но это только приносило мучения. Теперь, когда я одна, чувствую сильную боль и все еще люблю его. Как мне справиться с этими чувствами?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постепенное принятие своих чувств и работа над самооценкой помогут вам справиться с этой ситуацией. Попробуйте найти поддержку у друзей или обратиться к психологу.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Принятие утраты — это сложный, но важный процесс. Помните, что ваши чувства нормальны, и время действительно необходимо для их переработки. Помимо поддержки друзей и специалистов, занимайтесь деятельностью, которая приносит вам радость и успокаивает душу — это может быть хобби, занятия спортом или путешествия. Важно также поддерживать физическую активность и заботиться о своем здоровье, так как это способствует улучшению настроения и самочувствия. Попробуйте вести дневник, где вы сможете выражать свои мысли и эмоции, это поможет освободиться от накопленного стресса. И самое главное, позвольте себе эти эмоции, не торопитесь их подавлять, поскольку это естественная часть процесса излечения.

Похожие вопросы
Как справиться с запутанными отношениями?
Аноним, 45 лет, женский пол
23 января 2023 г. в 15:23
Я запуталась в отношениях. Замужем уже 13 лет, но в последние три года отношения с мужем ухудшились. Вдруг возникла страсть к другому мужчине, и...
2 ответа
Как справиться с эмоциональной нестабильностью после измены?
Аноним, 32 года, женский пол
20 января 2024 г. в 22:31
Я изменила мужу, он не хочет разводиться, и я не знаю, как справиться с этой ситуацией. У него перепады настроения: иногда он проявляет заботу, а...
2 ответа
Что делать, если я жалею о разводе?
Аноним
15 ноября 2024 г. в 23:28
Я стала жалеть о разводе после того, как узнала, что мой муж изменяет. Он стал вести себя по-другому, нежно и заботливо, но я все равно чувствую, что...
2 ответа
Как справиться с чувством предательства и решить вопрос развода?
Аноним
03 декабря 2017 г. в 14:32
Я мучаюсь после измены жены и не могу решить, стоит ли разводиться. Год назад я узнал, что у неё есть второй ребенок от её первой любви. Мы пытались...
2 ответа
Как преодолеть страх перед новыми отношениями?
Аноним
21 сентября 2024 г. в 13:00
Здравствуйте, я после развода уже 10 лет, и у меня есть страх перед новыми отношениями. После долгого времени одиночества я начала знакомиться с...
2 ответа
Как найти силы справиться с проблемами в браке?
Аноним
05 февраля 2021 г. в 02:21
Здравствуйте, у меня сложная ситуация в браке почти 15 лет. Узнала о изменах мужа, он собирал деньги на другую женщину и часто пропадает. Хотя он...
2 ответа
Как решить проблему в отношениях?
Аноним
04 марта 2024 г. в 20:19
Мне 34 года, я живу в небольшом городке и уже 13 лет в отношениях с мужем, который часто проявляет нервозность и агрессию. Несмотря на то, что я...
2 ответа
Как справиться с изменой мужа?
Аноним, 31 год, женский пол
30 марта 2022 г. в 18:25
Я переживаю измену мужа и хочу узнать, как мне справиться с этой душевной болью. Мы с ним прожили 8 лет, у нас есть дочь. Он ушел к другой, но...
2 ответа
Можно ли простить измену? Как поступить?
Аноним
11 июня 2018 г. в 11:13
Здравствуйте! У меня проблема: муж уже 3 раза изменял мне, и хоть я прощала его дважды, сил прощать в третий раз уже нет. Он говорит, что любит и...
2 ответа
Как восстановить доверие после измены?
Аноним
19 апреля 2022 г. в 14:02
Я мучаюсь после того, как узнала о измене мужа. Он говорит, что любит меня и детей, но я не могу восстановить доверие и продолжаю его упрекать. Что...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Адлер
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Адлер
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут