Как найти силы справиться с проблемами в браке? — вопрос №473849

Ситуация, в которой вы находитесь, действительно очень сложная и эмоционально тяжелая. Важно признать свои чувства – боль, обиду, страх и замешательство – и дать себе время на их осознание. Вы говорите о чувствах недоверия и о том, что часто возвращаетесь к мужу, даже несмотря на его поступки. Это может указывать на сильные эмоциональные связи и, возможно, страх перед переменами, особенно после столь долгого времени в браке. Психолог может помочь вам разобраться в ваших эмоциях и понять, что вы хотите от этой ситуации. Кроме того, рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где можно обменяться опытом с другими людьми, столкнувшимися с подобными проблемами. Неплохо было бы также изучить литературу о семейной терапии, где вы сможете найти новые подходы к разрешению конфликтов и восстановлению доверия. Не забывайте также о саморазвитии – займитесь тем, что приносит вам радость и помогает отвлечься от тревожных мыслей. Физическая активность, хобби или занятия, направленные на самопознание, могут значительно улучшить ваше эмоциональное состояние и дать силы для принятия решения.

Важно сосредоточиться на своих чувствах и потребностях. Попробуйте поговорить с психологом, чтобы лучше понять свои эмоции и сделать осознанный выбор относительно будущего. Ваша психологическая целостность должна быть на первом месте.