Как справиться с быстрой эякуляцией и проблемами с эрекцией? — вопрос №994271

Проблемы с быстрой эякуляцией и эрекцией действительно могут быть связаны с тревожностью, но также стоит рассмотреть возможность занятий духовными практиками или медитацией. Эти методы могут помочь вам расслабиться и снизить уровень стресса. Попробуйте также тренировать свою сексуальную технику с помощью методов, таких как хайдос или метод 'стоп-старт', чтобы улучшить контроль над эякуляцией. Кроме того, регулярные физические упражнения могут положительно сказаться на общем состоянии здоровья и либидо.

Для начала важно понимать, что подобные проблемы могут быть связаны с психологическими факторами, такими как тревога и стресс. Рекомендуется обратиться к психологу или сексологу, который поможет вам разобраться в ситуации и предложит стратегии для улучшения. Также стоит обратить внимание на редукцию мастурбации и порнографии, поскольку это может также оказать влияние на сексуальное влечение и эрекцию.