Как справиться с быстрой эякуляцией? — вопрос №229386

Существует несколько методов и подходов, которые помогут справиться с проблемой быстрой эякуляции. Во-первых, важно обратить внимание на техники контроля, такие как методы задержки, при которых требуется осознанность в процессе секса. Партнеры могут практиковать совместные сексуальные техники, что создаст дополнительную связь и понимание между вами. Также есть специальные средства, такие как задерживающие кремы или спреи, которые могут помочь снизить чувствительность. Напоминаю, что возможность применения этих средств стоит обсудить с врачом. Важно также рассмотреть возможность обращения к психотерапевту, так как иногда такие проблемы могут быть связаны со стрессом или тревожностью. Разговор с ним может помочь вам разобраться в своих чувствах и эмоциях. Регулярные тренировки мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля, могут также быть полезны для улучшения контроля над эякуляцией. И конечно, консультация с урологом – важный шаг, чтобы исключить возможные физические причины вашей проблемы и выбрать наиболее подходящий для вас метод лечения.

Рекомендуется обратить внимание на техники поведения, такие как задержка или изменение ритма, а также обсудить с врачом возможность применения специальных кремов или таблеток, если это необходимо. Лучшим решением будет консультация с урологом для выбора оптимального подхода.