Вопрос закрыт

Как справиться с булимией и анорексией? — вопрос №10471

Аноним, 24 года, женский пол
16 февраля 2016 г. в 23:07
Я много лет борюсь с булимией и анорексией. После похудения у меня возник страх перед едой, но при этом есть неимоверное желание переедать. Не знаю, как правильно построить рацион, чтобы избежать переедания и не набрать лишний вес. Как мне начать действовать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, такому как психотерапевт или диетолог, который может помочь разработать индивидуальный план питания и справиться с эмоциональными аспектами этих расстройств. Постепенно вводите здоровые привычки и старайтесь не сосредотачиваться на весе, а на общем состоянии здоровья.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Рекомендуется не только работать с психотерапевтом и диетологом, но и рассмотреть возможность присоединиться к группе поддержки, где вы сможете поделиться своими переживаниями и узнать о методах, которые помогают другим. Кроме того, важно сосредоточиться на осознанном питании, выбирать продукты, которые приносят удовольствие и насыщение, а также практиковать техники релаксации, чтобы снизить уровень стресса и тревоги, связанные с пищей.

Похожие вопросы
Что делать при приступе анорексии?
Аноним
29 сентября 2023 г. в 11:41
У меня есть приступы анорексии, сопровождающиеся диким страхом потолстеть и сильным желанием похудеть. Я уже проходила через анорексию полгода 1,5...
2 ответа
Это булимия и что делать с кровью при рвоте?
Аноним
02 января 2022 г. в 00:51
Здравствуйте, доктор. Я худела уже 3,5 месяца и потеряла 18 кг, но это негативно влияло на здоровье. Теперь у меня гастрит, 4 месяца нет месячных,...
2 ответа
Что такое булимия и как с ней бороться?
Аноним
13 ноября 2021 г. в 15:12
Здравствуйте, мне 29 лет и я подозреваю, что у меня может быть булимия. Я начала вызывать рвоту примерно полгода назад, и хотя я осознаю, что это...
2 ответа
Как отличить анорексию от булимии?
Аноним, 18 лет, женский пол
09 апреля 2023 г. в 00:15
Здравствуйте, я на протяжении месяца питаюсь только водой и кофе, а также смузи до определенного момента. Мой вес снизился с 50 до 42 кг и сейчас...
2 ответа
Как избавиться от булимии?
Аноним, 17 лет, женский пол
17 мая 2018 г. в 18:38
У меня диагностирована нервная анорексия, и я подозреваю, что у меня также есть булимические приступы. Я стараюсь худеть, иногда могу продержаться без...
2 ответа
Как справиться с анорексией и булимией?
Аноним, 17 лет, женский пол
09 мая 2017 г. в 17:56
Мне 17 лет, и я испытываю серьезные проблемы с пищевым поведением, включая анорексию и булимию. Я постоянно ем очень мало, а иногда переедаю и вызываю...
2 ответа
Как начать лечение компульсивного переедания?
Аноним, 17 лет, мужской пол
28 апреля 2022 г. в 12:03
Здравствуйте. У меня возникла серьёзная проблема с компульсивным перееданием, и я не знаю, с чего начать лечение. Я раньше не комплексовал по поводу...
2 ответа
Как справиться с проблемами пищевого поведения?
Аноним, 12 лет, мужской пол
21 июля 2019 г. в 19:36
Здравствуйте. Мне 12 лет, и я беспокоюсь о своем весе и питании. Я сильно ограничиваю себя в еде и иногда даже прячусь от родителей, чтобы не...
2 ответа
Как справиться со сладкой булимией?
Аноним, 18 лет, женский пол
29 января 2023 г. в 11:38
Здравствуйте. У меня есть проблема с булимией, которая вызвана стремлением похудеть. Я начала есть сладости и, когда переедаю, бегу в туалет. Это...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут