Как справиться с болью после развода и психоза сына? — вопрос №813045

Сложные ситуации, подобные вашей, требуют времени и поддержки. Попробуйте обратиться к психотерапевту, который поможет вам справиться с эмоциями и вернуть интерес к жизни. Важно заботиться о себе и не забывать о своих потребностях.

Важно понимать, что вы находитесь в очень трудной ситуации, и испытывать такие эмоции нормально. Обратитесь также к группам поддержки для родителей, где вы сможете поделиться своими переживаниями и получить поддержку от людей, которые прошли через похожие испытания. Рассмотрите возможность занятий физической активностью, например, прогулок на свежем воздухе или йоги, которые могут помочь улучшить ваше эмоциональное состояние. Кроме того, попробуйте заняться выявлением своих увлечений или хобби, которые вам интересны, чтобы отвлечься от текущих проблем и вернуть радость в повседневную жизнь. И не забывайте о том, что поддержка и забота о себе не менее важны, чем забота о вашем сыне.