Как справиться с астенией при синдроме Жильбера во время ПМС? — вопрос №1340895

Лучше всего обсудить с врачом возможность приема Стимола или л-цитруллина, а также применение Гепамерца, так как они могут влиять на ваше состояние. Также стоит обратить внимание на режим дня, полноценный сон и умение управлять стрессом, что может помочь в вашей ситуации.

Астения при синдроме Жильбера, особенно в предменструальный период, может быть связана с колебаниями уровня билирубина и общим состоянием организма. Обсуждая возможность приема Стимола или л-цитруллина, важно помнить, что каждый организм уникален, и реакция на добавки может различаться. Если эти препараты помогут вам повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие, это может быть полезным. Однако стоит также обратить внимание на совместимость этих добавок с вашим основным лечением и консистентностью в приеме. Гепамерц также может быть рассмотрен, так как он способствует улучшению функции печени и может помочь в коррекции состояния при синдроме Жильбера. В дополнение к предложенной терапии, важным моментом является управление стрессом. Используйте методы релаксации, такие как йога или медитация, что может снизить уровень тревожности. Убедитесь, что режим сна оптимален; старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Физическая активность также имеет большое значение, даже легкие упражнения могут улучшить общее состояние и уменьшить симптомы астении. Обратите внимание на сбалансированное питание с высоким содержанием витаминов, особенно группы В и магния, они могут помочь в улучшении нервной системы и повышении уровня энергии. Обсуждение всех этих вопросов с вашим врачом поможет подобрать индивидуальный план лечения.