Как снять острые боли в пояснице? — вопрос №654909

С учетом вашего состояния и того, что у вас уже есть проблемы с позвоночником, важно аккуратно подходить к решению данной ситуации. Так как вы уже сделали укол кетопрофена, который является нестероидным противовоспалительным препаратом, это поможет временно облегчить боль и снизить воспаление. Однако если боль продолжает усиливаться, рекомендуется следующее: Покой: Постарайтесь ограничить физическую активность, особенно движения, которые усиливают боль. Лежите на ровной, жесткой поверхности, при этом подложите под колени небольшую подушку для уменьшения напряжения в поясничной области. Лед: Применение льда может помочь снизить воспаление. Оберните лед в полотенце и прикладывайте к пояснице на 15-20 минут несколько раз в день. Не следует прикладывать лед непосредственно к коже. Медикаменты: Если кетопрофен не дает необходимого эффекта, можно рассмотреть возможность приема других нестероидных противовоспалительных средств (например, ибупрофен) после консультации с врачом. Вы можете также продолжать принимать Мидокалм, который помогает снять мышечное напряжение. Упражнения: Как только возможно, и по мере уменьшения боли, начинайте делать легкие растяжки и упражнения для укрепления мышц спины. Это можно делать после острого периода, когда боль станет меньше. Тепло: После того как острые симптомы снизятся, применение тепла может помочь расслабить мышечные спазмы. Используйте тепловой компресс или грелку на область боли. Если боль не уменьшается или начинает усиливаться, необходимо обратиться за медицинской помощью, даже если это потребует организации помощи с детьми. Возможно, потребуется дополнительная диагностика или изменение схемы лечения. Не забывайте, что ваше здоровье и благополучие важны, чтобы вы могли заботиться о своих детях.

Рекомендую дополнительно попробовать народные средства для облегчения боли, такие как настои из целебных трав, например, арники или зверобоя, которые могут иметь противовоспалительный эффект. Если у вас есть доступ к бальзамам или мазям с разогревающим эффектом, аккуратное нанесение может помочь улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Также, важно не забывать о врачебном контроле: если ситуация не улучшится или станет критической, задумайтесь о том, как вызов врача или скорой помощи может помочь вам быстрее справиться с болью.