Как снять опухоль после перелома голени? — вопрос №414376

Отек и болезненность в области голени после перелома — это довольно распространенные симптомы, особенно на начальных этапах восстановления. Основными причинами отека могут быть ограничение физической активности, недостаточное обращение внимания на реабилитацию и силу мышц вокруг поврежденной области, а также возможные воспалительные реакции. Важно отметить, что после снятия гипса ваши мышцы и связки испытали значительную атрофию, и это может повлиять на то, как ваша нога восстанавливается. Для уменьшения отека и боли рекомендую следующее: Покой и поднятие ноги: старайтесь придавать избытку возвышенное положение, особенно когда отдыхаете. Это поможет снизить отечность. Физические упражнения: постепенно начинайте выполнять легкие упражнения для восстановления гибкости и силы мышц. Упражнения на растяжку и укрепление мышц помогут улучшить кровообращение и уменьшить отек. Контрастные компрессы: использование теплых и холодных компрессов может помочь. Холод уменьшает воспаление, а тепло улучшает кровообращение. Массаж: легкий массаж в области отека может улучшить лимфатическую дренажную функцию и снизить отечность. Наблюдение за симптомами: если отек не проходит или усиливается, если появляются дополнительные симптомы — покраснение, повышенная температура в области перелома, возникновение сильной боли — вам следует обратиться к врачу. Это может указывать на наличие осложнений, таких как синдром компартмента или воспаление. Рацион питания: следите за своим питанием, особенно за уровнем потребления соли, которая может оказывать влияние на уровень отечности. Если ваши симптомы не улучшаются в течение нескольких недель или если вы чувствуете острую боль при движении, настоятельно рекомендую повторно обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

После перелома голени и снятия гипса опухание и болезненность могут быть нормальными на этапе восстановления, но важно обратить внимание на реабилитацию. Рекомендую поступательно увеличивать уровень физической активности, выполнять назначенные упражнения для укрепления мышц и улучшения кровообращения. Неплохо также будет проконсультироваться с физиотерапевтом для составления индивидуальной программы реабилитации. Если отек не проходит или усиливаются боли, обязательно обратитесь к врачу для исключения возможных осложнений.