Как снизить высокое диастолическое артериальное давление? — вопрос №1248948

Для снижения диастолического артериального давления важно начальное изменение образа жизни: ограничить потребление соли, улучшить физическую активность, контролировать вес и избегать стрессов. Также стоит обсудить с врачом возможность корректировки лечения, включая возможное изменение оральных контрацептивов, чтобы снизить риск осложнений.

Высокое диастолическое артериальное давление может быть связано с различными факторами, включая образ жизни, генетическую предрасположенность, а также влияние медикаментов, таких как оральные контрацептивы. Рекомендуется начать с изменения образа жизни, что включает в себя: сосредоточение на здоровой диете с низким содержанием натрия, увеличение физической активности (хотя бы 150 минут умеренной аэробной активности в неделю), контроль за весом, а также обучение методам управления стрессом, таким как медитация или дыхательные практики. Обязательно обсудите с вашим врачом возможность изменения оральных контрацептивов на альтернативные, которые могут иметь меньший риск повышения артериального давления. С точки зрения обследования, важно повторно оценить уровень эритроцитов в моче, особенно учитывая ваши симптомы и историю экстрасистолии. Кроме того, можно рассмотреть возможность консультации с нефрологом для более глубокого анализа состояния почек и исключения других возможных причин повышения давления. Если вы по-прежнему будете испытывать симптомы, такие как головная боль или тахикардия, необходимо рассмотреть возможность назначения антигипертензивных препаратов, которые помогут стабилизировать ваше состояние.