Как снизить высокое давление? — вопрос №803480

Необходимо обратиться к врачу для пересмотра лечения и возможной корректировки схемы, возможно, потребуется подбор других антигипертензивных препаратов или дополнительные обследования.

В ситуации, когда стандартные антигипертензивные препараты не дают ожидаемого эффекта, важно помнить, что лечение гипертонии должно быть индивидуализированным. Помимо пересмотра схемы лечения, стоит обратить внимание на образ жизни. Рекомендую вам рассмотреть следующие меры: 1. Снижение массы тела (если есть избыточный вес) – даже небольшое снижение веса может значительно повлиять на уровень артериального давления. 2. Физическая активность – регулярные умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, помогают улучшить сердечно-сосудистую систему. 3. Изменение питания – уменьшение потребления соли, увеличение числа овощей и фруктов, отказ от жирной и жареной пищи. 4. Ограничение потребления алкоголя и полное исключение курения. 5. Стресс-менеджмент – техники расслабления, такие как медитация или глубокое дыхание, могут помочь в контроле артериального давления. Также возможно, что вам понадобится провести дополнительные обследования, такие как ЭКГ или УЗИ сердца, чтобы исключить другие причины повышения давления. Обязательно и дальше следуйте рекомендациям вашего лечащего врача.