Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Как снизить высокий уровень инсулина? — вопрос №1323540

Аноним, 25 лет, женский пол
23 октября 2024 г. в 13:56
Здравствуйте! У меня повышенный уровень инсулина – 33,94. Я заметила, что меня тянет на сладкое и мучное, что привело к увеличению веса. Хотела бы узнать, что мне делать в этой ситуации, и связано ли это с моими тягами к определённой пище? Также сдала анализы на хром и витамин Б6, но результатов ещё нет. В чем могут быть причины моего состояния?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы снизить уровень инсулина, важно изменить диету, уменьшив количество углеводов, особенно сахаров и мучных изделий, и увеличить физическую активность. Тяга к сладкому может быть связана с инсулиновой резистентностью. Необходимо дождаться результатов анализов и, возможно, обратиться к эндокринологу для более подробного обследования.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Снижая уровень инсулина, помимо корректировки диеты и увеличения физической активности, стоит обратить внимание на режим сна и уровень стресса, так как они могут значительно влиять на гормональный фон. Женщинам часто рекомендовано следить за балансом гормонов, что может включать анализы на щитовидную железу и другие показатели. Рассмотрите возможность консультации с диетологом для составления персонализированного плана питания.

Похожие вопросы
Какой уровень инсулина считается нормальным?
Аноним, 31 год, женский пол
29 июня 2023 г. в 00:46
Здравствуйте! У меня уровень инсулина 15.30. Это нормально для моего возраста, учитывая, что мне 31 год и есть лишний вес?
2 ответа
Почему я постоянно испытываю голод?
Аноним, 28 лет, мужской пол
14 декабря 2024 г. в 02:21
Мне 28 лет, рост 163 см и вес 89 кг. У меня была три беременности и я набирала много веса, который не полностью сбросила. После третьих родов я сидела...
2 ответа
Почему я не могу сбросить лишний вес?
Аноним, 33 года, женский пол
24 октября 2022 г. в 20:50
Здравствуйте. У меня сахарный диабет, три роды, и теперь я не могу избавиться от лишнего веса, который продолжает расти. Я сдавала анализы на гормоны...
2 ответа
Как наладить сахар при похудении?
Аноним, 35 лет, женский пол
08 апреля 2024 г. в 16:29
Здравствуйте. Учитывая мою беременность и кесарево сечение в 2022 году, у меня были проблемы с давлением и отеками. После родов вес застопорился,...
2 ответа
Что означает повышенный индекс HOMA?
Аноним, 27 лет, женский пол
13 сентября 2022 г. в 13:57
Здравствуйте. У меня индекс HOMA повышен до 4.15, хотя инсулин и глюкоза при этом в пределах нормы. Соответствующие гормональные анализы щитовидной...
2 ответа
Почему не получается набрать вес и наблюдается облысение?
Никита, 27 лет, мужской пол
20 марта 2024 г. в 09:04
Не получается набрать вес и началось облысение. С чем это может быть связано?
2 ответа
Почему я резко поправилась?
Анастасия, 19 лет, женский пол
21 февраля 2024 г. в 13:24
Здравствуйте! За последние пол года резко пополнела. Активность ежедневная, питаюсь нормально, походы в женскую комнату - в норме. Не понимаю из-за...
3 ответа
Почему я внезапно набрала вес?
Леся, 29 лет, женский пол
07 ноября 2023 г. в 19:33
Здравствуйте резко начала набирать вес за пол года с 66 кг стала 75 в режиме дня и питания ничего не изменилось, что мне делать???
2 ответа
Что значит моя медицинская диагностика?
Ирина, 51 год, женский пол
27 октября 2023 г. в 21:06
Мне 51 год,165,вес 68.Может,как то прокомментируете ,что со мной?) Инсулин -13.99. С-пептид 2,52. Homa-IR-3,53.Глюкоза -5,67.Гликированный гемоглобин...
1 ответ
Какие анализы помогут определить причину лишнего веса?
Светлана, 33 года, женский пол
07 июня 2022 г. в 20:21
Прошу указать список необходимых анализов для выявления причины лишнего веса
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Нижний Новгород
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Нижний Новгород
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Нижний Новгород
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут