Как снизить высокий холестерин у пожилого человека? — вопрос №1280081

Учитывая высокий уровень холестерина и возраст вашей мамы, важно применять комплексный подход. Рекомендуется не только изменить питание и увеличить физическую активность, но также рассмотреть возможность добавления фитотерапии, такой как экстракты артишока или чеснока, которые могут помочь в снижении уровня холестерина. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы избежать возможных взаимодействий с другими препаратами и учесть все особенности состояния здоровья вашей мамы.

Снижение уровня холестерина — это важная задача, особенно для пожилого человека. Прежде всего, необходимо обратиться к лечащему врачу для более детального обследования и назначения индивидуальной программы лечения. В общем, можно выделить несколько ключевых методов, которые помогут снизить уровень холестерина. Изменение питания. Рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров и трансжиров, которые содержатся в жирных молочных продуктах, красном мясе и некоторых обработанных продуктах. Лучше отдавать предпочтение нежирным белкам, таким как курица или рыба, а также увеличивать потребление клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах и злаках. Физическая активность. Регулярные физические нагрузки помогают повысить уровень 'хорошего' холестерина (липопротеинов высокой плотности) и снизить 'плохой' холестерин (липопротеины низкой плотности). Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 30 минут в день, как минимум 5 раз в неделю, если это позволяет здоровье. Контроль веса. Снижение избыточного веса может значительно помочь в снижении уровня холестерина. Если у вашей мамы есть лишние килограммы, стоит обсудить с врачом подходящую программу похудения. Избегание курения и алкоголя. Если она курит, следует рассмотреть возможность отказа от курения, а также ограничить потребление алкоголя, так как это также может сказаться на уровне холестерина. Медикаментозная терапия. Если изменения в образе жизни не приводят к желаемому эффекту, врач может назначить статиновые препараты или другие лекарства, которые помогут контролировать уровень холестерина. Регулярное обследование. Учитывая возраст вашей мамы и наличие повышенного СОЭ, важно регулярно проходить медицинские осмотры и вовремя сдавать необходимые анализы. Не забывайте обсуждать все изменения в образе жизни и планы с лечащим врачом, чтобы обеспечить безопасность и эффективность лечения.