Как снизить уровень глюкозы при диабете 2 типа? — вопрос №1187996

Снижение уровня глюкозы при диабете 2 типа возможно с помощью комбинации изменений в образе жизни и медицинской терапии. Поскольку у Вас диабет на протяжении 7 лет и уровень глюкозы стал повышаться, это может быть признаком того, что текущая схема лечения требует доработки. Физическая активность действительно играет важную роль в контроле уровня сахара в крови. Быстрая ходьба или другие аэробные упражнения могут помочь увеличить чувствительность клеток к инсулину и способствовать снижению уровня глюкозы. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, распределяя это время на 3-5 дней. Также стоит обратить внимание на питание. Снижение потребления углеводов, особенно простых сахаров, увеличение потребления клетчатки, овощей и белков могут положительно сказаться на Вашем уровне глюкозы. Если изменения в образе жизни не приводят к улучшению или уровень глюкозы продолжает оставаться высоким, имеет смысл обратиться к эндокринологу для пересмотра лечения. Возможно, потребуется корректировка дозы метформина или добавление другого лекарства к терапии. Кроме того, регулярное мониторирование уровня глюкозы поможет понять, как изменения в образе жизни влияют на Ваше состояние. Не забывайте также о важности регулярных медицинских осмотров и поддержания связи с вашим врачом для оценки общего состояния здоровья и необходимой коррекции лечения.

Физическая активность действительно может существенно помочь в контроле уровня глюкозы при диабете 2 типа, так как она способствует улучшению чувствительности к инсулину и снижению сахара в крови. Рекомендуется увеличить физическую активность, добавив регулярные занятия, такие как быстрая ходьба. Однако, если ваш уровень глюкозы продолжает оставаться высоким, стоит обратиться к эндокринологу для пересмотра вашей терапии. Возможно, потребуется коррекция дозы метформина или добавление других препаратов. Также имеет смысл обсудить ваши привычные пищевые предпочтения с диетологом для оптимизации рационального питания.