Как снизить сексуальное влечение? — вопрос №535227

Попробуйте уделять время другим увлечениям, физической активности и расслабляющим практикам, таким как йога или медитация. Это поможет отвлечься и снизить уровень стресса.

Снижение сексуального влечения может быть сложной задачей, особенно в вашем возрасте, когда гормональный фон активно меняется. Помимо увлечений, физических тренировок и расслабляющих практик, таких как йога или медитация, важно также обратить внимание на свое эмоциональное состояние и психическое здоровье. Попробуйте вести дневник, где вы сможете записывать свои мысли и чувства, связанные с мастурбацией и сексуальным влечением. Это поможет вам осознать, что именно вызывает желание заниматься мастурбацией. Кроме того, займитесь развитием других аспектов своей жизни: найдите новые хобби, общайтесь с друзьями, посещайте культурные мероприятия или занятия, которые вам интересны. Таким образом, вы сможете отвлечь своё внимание и снизить уровень стресса. Если проблема сохранится, рассмотрите возможность консультации с психологом, который сможет помочь вам разобраться в ваших желаниях и стрессе более глубоко.