Почему не могу завершить акт секса? — вопрос №204821

Нарушение способности достигать оргазма во время полового акта — довольно распространенная проблема и может иметь множество причин. Это может быть связано с физическими, эмоциональными или психологическими факторами. Мастурбация, если она проходит в нормальных пределах, обычно не является причиной таких трудностей; на самом деле, она может помочь вам лучше понять своё тело и что вам приносит удовольствие. Могут быть разные причины, по которым вы не ощущаете разрядки во время секса: стресс, тревога, недостаток возбуждения, различия в сексуальных ритмах между партнёрами или даже некомфортная обстановка. Важно поговорить с вашим партнёром о том, что вам нравится, и экспериментировать с различными формами интимности. Попробуйте расслабиться перед интимной близостью, так как тревога о том, что вы не сможете достичь оргазма, может лишь усугубить проблему. Если это продолжает дурно сказаться на вашей интимной жизни, стоит рассмотреть возможность обращения к специалисту — сексологу или терапевту, который может помочь в диагностике проблемы и предложить стратегии для её преодоления. В краткосрочной перспективе нет необходимости полностью отказываться от мастурбации, но возможно, вам стоит попробовать уменьшить частоту или изменить подход, что может дать вам новую перспективу на сексуальную активность. Главное — не паниковать, это временная проблема, которую можно решить с правильным подходом и поддержкой.

Чтобы лучше понять вашу ситуацию и помочь с проблемой, стоит обратить внимание на эмоциональное состояние и общение с партнером. Не нужно прекращать мастурбацию полностью, но возможно имеет смысл рассмотреть ее частоту и качество. Попробуйте уделить внимание предигре и установлению интимности с партнером, это может улучшить ваши ощущения во время секса. Если трудности продолжаются, будет полезно обратиться к специалисту, чтобы разобрать возможные причины тягостей и найти подходящие решения.