Вопрос закрыт

Как снизить повышенный холестерин и избежать проблем со здоровьем? — вопрос №1175326

Аноним, 54 года, женский пол
19 апреля 2024 г. в 22:04
Здравствуйте, мне сделали анализы, и холестерин оказался повышенным. Какие последствия это может иметь для моего здоровья? Как можно его снизить? Кроме того, интересует состояние других показателей — есть ли у меня признаки возрастных заболеваний? Какие еще анализы стоит сдать, чтобы удостовериться в отсутствии подагры или атеросклеротических бляшек?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При повышенном холестерине важно не только скорректировать рацион и увеличить физическую активность, но и обратить внимание на общую картину здоровья. Рекомендовано ограничить потребление трансжиров и заменить их на полезные ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло и авокадо. Важно добавлять в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, а также богатых омега-3 жирными кислотами, например, рыбы. Повышенный уровень холестерина может привести к атеросклерозу, который, в свою очередь, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта миокарда. Кроме анализов, которые уже были упомянуты, рекомендовано также проверить уровень Креатинина для оценки функции почек и С-реактивный белок, который отвечает за воспалительные процессы в организме. Не стоит забывать о важности регулярных физических упражнений — старайтесь выделять минимум 150 минут в неделю на умеренную физическую активность. Также для более полного понимания состояния здоровья стоит рассмотреть возможность прохождения ультразвукового исследования сосудов шеи и сердца, чтобы исключить наличие атеросклеротических бляшек и оценить состояние сосудистой системы. Не лишним будет консультация кардиолога для более детального освещения проблемы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы снизить холестерин, необходимо внести изменения в рацион: уменьшить количество насыщенных жиров, увеличить потребление клетчатки, добавить физическую активность. Последствия повышенного холестерина могут включать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется сдать дополнительные анализы, такие как общий и биохимический анализ крови, а также уровень гомоцистеина, чтобы оценить состояние сердечно-сосудистой системы и исключить подагру.

Похожие вопросы
Что значит низкий билирубин и высокий холестерин?
Аноним, 47 лет
08 января 2022 г. в 15:36
Здравствуйте. В моих анализах крови такой результат: билирубин 1.6, а холестерин 7.9. Мне 47 лет, и доктор упомянула, что это может быть связано с...
2 ответа
Как нормализовать уровень холестерина?
Аноним, 35 лет, мужской пол
28 августа 2022 г. в 16:39
Как мне привести в порядок уровень холестерина и креатинина? За последние 6 месяцев холестерин увеличился на 0,35, а креатинин оказался выше нормы. Я...
2 ответа
Какие анализы нужны при высоком холестерине и тромбоцитах?
Аноним, 32 года, женский пол
01 мая 2023 г. в 19:04
У меня по анализу крови высокий уровень холестерина и тромбоцитов. Какие дополнительные анализы мне необходимо сдать, чтобы исключить возможность...
2 ответа
Как снизить холестерин и что значит высокий билирубин?
Аноним, 43 года, женский пол
17 декабря 2024 г. в 13:11
Здравствуйте, мне 43 года и я переживаю из-за повышенного уровня холестерина и билирубина. Как я могу снизить холестерин и с чем может быть связано...
2 ответа
Что делать с повышенным холестерином?
Аноним, женский пол
08 июня 2017 г. в 01:46
Здравствуйте. Я недавно проходила медицинскую комиссию и у меня выявили повышенный уровень холестерина – 7,1. Мне рекомендовали сделать липидограмму,...
2 ответа
Нужно ли снижать общий холестерин?
Аноним, 39 лет, женский пол
23 ноября 2022 г. в 18:41
Здравствуйте. У меня повышен общий холестерин до 5,25, но остальные показатели в норме. Нужно ли предпринимать какие-то меры для его снижения, если...
2 ответа
Стоит ли беспокоиться о высоком холестерине?
Аноним, 21 год, женский пол
03 сентября 2023 г. в 19:46
Здравствуйте. Мне 21 год, и в прошлом году у меня был повышенный уровень холестерина - 6,1, а в этом году он увеличился до 6,5. Нужно ли мне...
2 ответа
Почему колеблется уровень холестерина?
Аноним, 25 лет, женский пол
02 апреля 2022 г. в 20:24
Здравствуйте! Мне 25 лет. После некоторых проблем со здоровьем у меня колеблется уровень холестерина. Врач говорит, что это нормально, но я переживаю,...
2 ответа
Что делать при мандраже по всему телу?
Аноним, 44 года, женский пол
02 августа 2018 г. в 21:38
У моей мамы, 44 года, уже месяц мандраж по всему телу. Мы обратились к неврологу, который без анализов поставил диагноз атеросклероз и назначил...
2 ответа
Что означает высокий уровень ферритина?
Виктория, 31 год, женский пол
21 декабря 2021 г. в 13:59
Добрый день! У мамули пришёл анализ Ферритин 190++ ( возраст 55 лет) , опасно ли? Какие анализы следует сдать? Стоит ли сейчас переживать?
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4586 ответов
Ответим за 28 минут